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... 頭痛が消える!薄毛や顔のたるみやほうれい線まで解消!【頭皮はがし】. 30K views · 7 months ago #頭痛 #肩こり #マッサージ ...more. ストレッチ整体 ...
YouTube-ストレッチ整体師とも先生
痛みが強い方は、決して無理をしないようにしてください。 肩こりと頭痛対策にオススメの対策ストレッチをご紹介します。 イスに座ったままできる5 ...
YouTube-GronG グロング
はじめに
肩回し(肩甲挙筋・僧帽筋・三角筋など)
S字ストレッチ(肩甲挙筋・僧帽筋・菱形筋など)
首のストレッチ①(胸鎖乳突筋・斜角筋・僧帽筋)
首のストレッチ②(胸鎖乳突筋・斜角筋・僧帽筋)
平泳ぎほぐし(脊柱起立筋・僧帽筋・菱形筋など)
体が変われば、人生が変わります。 知らぬまに使いづらくなっている痩せづらくなっている体の機能を取り戻す! ラクして、楽しく痩せてキレイになる!
YouTube-今村匡子の『「やせたい」なんてひと言もいってないのにやせた1分ねじれ筋のばし』