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首の筋肉をほぐして頭を正しい位置に戻します.
YouTube-愛媛県公式チャンネル
2018/01/23ブログ記事→https://howagroup.jp/【高齢者運動40】座ったままできる首の体操2 ◇豊和グループオフィシャルサイト→https://howagroup.jp ◇豊和 ...
YouTube-豊和グループ
2020/10/30首周りのストレッチ方法をご紹介します。 今回は筋肉をほぐした後に、ストレッチをする構成です。 筋肉をほぐした後は、ストレッチしやすい状態になり ...
YouTube-GronG グロング
2022/04/16道具なしでできる簡単ストレッチです。 姿勢改善や嚥下機能改善にも効果があります！ぜひお試しください！ （作成：城南区地域保健福祉課） 福岡市の ...
YouTube-福岡チャンネル by Fukuoka city
2020/05/31NTTコムウェアシンボルアスリートのビーチバレーボーラー長谷川暁子（はせがわあきこ）がお家のなかでできる1分間の「首と肩のストレッチ」をご紹介し ...
YouTube-NTT official channel
2020/04/30首コリでお悩みの方に、オススメのストレッチをご紹介します。 首コリは「頭を支える筋肉の過緊張」が主な原因です。 肩甲骨を寄せて、胸を張れるよう ...
YouTube-GronG グロング
2021/04/15動画の見どころ1/10枚目 はじめに
動画の見どころ2/10枚目 首コリについて
動画の見どころ3/10枚目 肩甲骨寄せストレッチ（菱形筋・僧帽筋・脊柱起立筋）
動画の見どころ4/10枚目 上半身ひねりストレッチ（脊柱起立筋・腹斜筋など）
動画の見どころ5/10枚目 胸鎖乳突筋ストレッチ
動画の見どころ6/10枚目 肩甲挙筋ストレッチ
動画の見どころ7/10枚目 首の前ストレッチ（胸鎖乳突筋・斜角筋・舌骨筋群）
動画の見どころ8/10枚目 首の横から後ろストレッチ（胸鎖乳突筋・半棘筋・板状筋・後頭下筋群など）
動画の見どころ9/10枚目 首全体のストレッチ（胸鎖鎖乳突筋・僧帽筋・肩甲挙筋・舌骨筋群など）
動画の見どころ10/10枚目 まとめ
【首の可動性へのアプローチ】自分の身体知っていますか？～室伏広治の動作改善エクササイズ～ Neck Mobility (flexion, extension, lateral flexion, ...
YouTube-スポーツ庁
2021/05/27ドクターが様々な身体の悩みに答えます！ 今回は「首こり改善ストレッチ」 ＜出演＞ 整形外科医・高平尚伸俳優・高橋健介『健康カプセル！
YouTube-CBC公式チャンネル
2020/05/16自宅で手軽にできる肩の付け根のストレッチです。 下記の注意事項をお読みのうえ、ぜひ試してみてください。 自宅で出来る運動プログラム 再生 ...
YouTube-Juntendo University 順天堂大学
2021/05/21毎日の健康習慣に行いたい、 NHKさんのラジオ体操第一第二と首の体操の動画です✨ https://www.youtube.com/watch?v=3V4d7N5SyvI お時間8分弱 で、 ...
YouTube-KY style 旅食日常
2021/10/22【動画内容】 頭を支えるのに常に負担がかかる首のケアをお伝えします。首がこる原因としては頭を支えきれなくなることが多いのでストレッチで ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
2022/06/18ドクターが様々な身体の悩みに答えます！ 今回は「ストレートネック・首こり改善ストレッチ」 ＜出演＞ 整形外科医・高平尚伸俳優・高橋健介『健康 ...
YouTube-CBC公式チャンネル
2020/05/24【1回で効く】バレリーナのような華奢な肩と長い首を作る！座ったまま（立ったま）できるエクササイズ&ストレッチ【鎖骨クッキリ】.
YouTube-SAKI エレコアメソッド
2021/04/29高齢者運動は毎月月末更新！ ◇ブログ記事→https://howagroup.jp/【高齢者運動6】肩こりに！首と肩の体操◇豊和グループオフィシャル ...
YouTube-豊和グループ
2017/10/31ガチガチに固った首＆肩のこりをほぐし緩める5つのストレッチです。作業の合間にサクッとやって疲れを取ってくださいね〜✨ バレエのための体作り ...
YouTube-伊藤みなみ【バレエトレーニングチャンネル】
2022/01/11#首の体操. 56件の投稿. 人気上昇中. 最新. Adellimirta_の変顔バトルを使用してkankoが作成した#首長 · Rabbit Music9のかわいいしっぽを使用してバロン ミニチュア ...
TikTok-barons20160706
2023/09/19ラジオ体操 第一 第二 首. 6.4M views · 7 years ago ...more. abumi-chat. 14.6K. Subscribe. 3.9K. Share. Save.
YouTube-abumi-chat
2016/08/20【シルバーリハビリ体操】お家でできる簡単運動 ⑨首の動きを良くする運動. 3.6K views · 3 years ago ...more. Try YouTube Kids.
YouTube-ひとが咲くまち。ひたちなか市
2020/05/07今回はストレッチでリラックス♪ デスクワークや長時間のスマホで、首がこっていませんか？ 首のコリがとれてスッキリ気持ちいいストレッチをご紹介！
YouTube-株式会社杏林堂薬局
2022/06/23【高齢者体操TVとは？】 現在アスリートやモデル、その道のプロフェッショナルな方々、多数企業から指示されるパーソナルトレーナー集団、株式 ...
YouTube-高齢者体操TV
2022/09/01