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Comments9 · 【首の痛みを取る方法】寝違えた首の痛みを今すぐ治す!脇ほぐし! · やってはいけない「巻き肩」の治し方と正しいストレッチ方法 |京都市北区 ...
YouTube-TOKYO MX
深夜3時まで首痛くて寝れず、湿布を貼ってもストレッチしても家族にマッサージして貰っても治らなかったのに この動画に出会い一瞬で治りまし ...
YouTube-整体院和み-NAGOMI-土師和也
寝違えで動けない!! そんなお困りの時にできる対処法を紹介します! ○【オリジナルパーカー販売ページ】 YouTube内で着ているオリジナルパーカー ...
YouTube-美容整体アピアランスTV
首をほぐしてはいけない⁉寝違え改善ストレッチ |京都市北区 もり鍼灸整骨院. 4.9K views · 4 years ago #寝違え #もり鍼灸整骨院 ...more ...
YouTube-もり鍼灸整骨院チャンネル
初めに
やってはいけないこと
寝違いを起こしてすぐは何をすれば良いの?
寝違い改善のストレッチ
この手の動画で何かが良くなったこと一度もなかったんだけど、やっぱり何も良くならなかった… 10:01. Go to channel · 【首の痛みを取る方法】寝違え ...
YouTube-ゆう先生【美容整体塾長】【京都の整体院悠】
/ @natura--6656 ぜひ登録お願いします 関連動画☆ オススメ動画寝違えた首・肩・背中の治し方 セルフストレッチ • 寝違えた首・肩・背中の治し方 ...
YouTube-自律神経専門整体師 前田 祐樹
Comments5 · 【首の痛みを取る方法】寝違えた首の痛みを今すぐ治す!脇ほぐし! · 【40代以上要注意】糖尿病の人が朝食べてはいけない食事 · 【意外と知ら ...
YouTube-メディバリー大学病院 /医師監修
朝起きたら「痛っ!」って、首を寝違えた経験、誰しもありますよね。 年中いつでも起こる可能性はもちろんありますが実は、首の寝違いには「起き ...
YouTube-耳鼻科専門鍼灸師GAKU先生
首の寝違え治す方法
寝違えを楽にする方法
まとめ
寝違えで首や肩がつらい方にオススメのストレッチをご紹介します。 「背すじを伸ばしてストレッチ」が動画のポイントです。 正座や椅子に座るなど、 ...
YouTube-GronG グロング
はじめに
身体前面のストレッチ①(大胸筋・肋間筋)
身体前面のストレッチ②(大胸筋・上腕二頭筋)
わきの下のストレッチ(前鋸筋・広背筋・脊柱起立筋)
首前面のストレッチ(頸椎前筋群)
首側面のストレッチ(斜角筋群・胸鎖乳突筋・肩甲挙筋・僧帽筋)
首後面のストレッチ(頭板状筋、肩甲挙筋、僧帽筋など)
【首の痛み】寝違えて辛い? · 【有料級】手のしびれ! · 【腰痛/実技編】動き出しの腰痛の治療手技と、評価方法を実践! · 【実技も】凍結肩の可動域治療!
YouTube-運動と医学の出版社
触診にあたって
【重要】治療にあたって
触診と治療
アプローチ結果からの戦略1
筋の緊張が原因のパターンの治療
アプローチ結果からの戦略2
高石市で唯一の慢性腰痛専門 整体院 natura-ナチュラ-院長の前田です。http://seitai-natura.com さて今日は『首を寝違えたときの直し方 セルフ ...
0:00 初めに1:09 前提として2:23 ストレッチ方法6:06 まとめ【LINEからお問い合わせができます】 https://line.me/R/ti/p/%40ecy1418j ※治療に関する ...
前提として
ストレッチ方法
0:00寝違え0:12寝違えの原因3:43セルフケア3:53斜角筋6:56肩甲挙筋今回の動画では、【寝違え】について解説させて頂きます。 【寝違え】には色々と ...
YouTube-やわらチャンネル
寝違え
寝違えの原因
セルフケア
斜角筋
肩甲挙筋
整体のご予約はこちらから⬇︎ ☆浦和店https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000583475/ ☆表参道 ...
Tap to unmute. Your browser can't play this video. Learn more · @tbsnewsdig. Subscribe. 「寝違え」ですましちゃダメ?“首の痛み”命に関わること ...
YouTube-TBS NEWS DIG Powered by JNN
寝違えに対する簡単にできる首の後ろストレッチ. 196 views · 2 years ago ...more. LehuaSレフア整骨院グループ.
YouTube-LehuaSレフア整骨院グループ
... 頭におきます2.ぐーっと痛みのでない範囲で首の横側をのばしていきます3.30秒間呼吸をしながらゆっくりと伸ばしましょう※肩が上にあがると効果が ...
YouTube-ぷらすチャンネル
今回の紹介内容
寝違えの2つの原因
寝違えたときにやってはいけない事
寝違えた時の対処法①
寝違えた時の対処法②
寝違えたときのストレッチ
寝違えの原因と対策について解説します。 朝、起きた時に痛みや違和感を感じたことはありませんか? 経験した方も多いであろう「寝違え」について、 ...
注意点
寝違えとは?
原因と対策①:長時間の 同じ姿勢による血行不良
原因と対策②: 過度なトレーニングや 不慣れな動作
「赤羽根良和の臨床」は、赤羽根良和先生(理学療法士/さとう整形外科)が運動器疾患の治療に関わる様々な悩みに答えてくれる番組です。
症例情報
寝違えの病態と、むち打ちとの違い
【深掘り】寝違えは首を治療すべきなのか?
Comments · 【首の痛みを取る方法】寝違えた首の痛みを今すぐ治す!脇ほぐし! · 【変形性股関節症】軟骨がすり減っていても間に合います! · 五十肩の治療の ...
YouTube-自分と家族を治せる整体塾・土井治療院