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骨盤のズレや歪みでお悩みの方、必見。骨盤のズレや歪みを放置すると、 腰痛、ヘルニア、坐骨神経痛、冷え性、便秘、側弯症につながっていきます。
YouTube-GENRYUチャンネル
2021/02/04今回は『寝たまま骨盤調整』を紹介します。 リモートワークの方が増え、いつもの職場と違うデスクや環境でお仕事する中、姿勢の崩れからくる身体の ...
YouTube-B-life
2020/04/22片方の足に体重をかけて立ったり、足を組むなど普段何気なくやってしまう動作が骨盤を歪ませてる 骨盤が整うと冷え性やむくみが改善されたり、 ...
YouTube-Marina Takewaki
2023/07/05【動画内容】 姿勢を保持する背筋が衰えると背筋が曲がったり、身体を支えきれずに腰痛になってしまいます。腰痛に悩む方は自分の体重を支える背筋 ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
2022/01/24/ @ogatore_sub · / ogaryu___ · / ogaryu___ · / ogatore ・オガトレ公式LINE(ストレッチ診断) https://page.line.
YouTube-オガトレ
2023/02/12【Women's Health】骨盤のゆがみをチェックする方法と簡単にできる骨盤矯正 ...
YouTube-渡部 龍哉Watanabe Tatsuya
2021/06/20こんにちは〜^_^理学療法士の笹川です！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 今回の動画の内容は骨盤のゆがみを解消することで ...
YouTube-関節トレーニング 笹川ひろひで
2021/07/17美筋ヨガとは？ 廣田なお先生とは？／ 自身がー13kgのボディメイクに成功した経験から、 解剖学に基づいたオリジナルメソッド「美筋ヨガ（ほぐす＋ ...
YouTube-美筋ヨガチャンネル
2021/07/02今回は、『1回1分からできる骨盤矯正』ということで、正座を使って骨盤のゆがみをチェックしたり、ゆがみを整えていくポイントについてお話します。
YouTube-専心良治
2022/04/18新刊「やせる背骨しぼり」 https://amzn.asia/d/fhffgyC 5/16まで最大18個の非公開動画がもらえるキャンペーン ✓あなたの「痩せ力」がわかる！
YouTube-SAKI エレコアメソッド
2022/03/24インスタグラムではゆる〜く美ボディを作るオンラインレッスンを期間限定で実施中✨▽ https://www.instagram.com/reletore/ .
YouTube-リリースハウス
2021/06/04チャンネル登録よろしくね 00:00 オープニング00:14 1.かかとをつけて膝を開閉する00:44 休憩00:54 2.足を大きく開いて左右にスライドする01:24 ...
YouTube-のがちゃんねる/nogachannel
2023/04/29動画の見どころ1/16枚目 オープニング
動画の見どころ2/16枚目 1.かかとをつけて膝を開閉する
動画の見どころ3/16枚目 2.足を大きく開いて左右にスライドする
動画の見どころ4/16枚目 3.仰向けで膝を開閉する
動画の見どころ5/16枚目 4.足をつけたまま膝を開閉する
動画の見どころ6/16枚目 5.片足を大きく回す
動画の見どころ7/16枚目 6.片足を大きく回す(反対)
動画の見どころ8/16枚目 7.横向きで下の足を持ち上げる
動画の見どころ9/16枚目 8.横向きで下の足を持ち上げる(反対)
動画の見どころ10/16枚目 9.片足を伸ばして内ももストレッチ
動画の見どころ11/16枚目 10.片足を伸ばして内ももストレッチ
動画の見どころ12/16枚目 11.カエル足で腰を上下に動かす
動画の見どころ13/16枚目 12.片足を伸ばしてパタパタと倒す
動画の見どころ14/16枚目 13.片足を伸ばしてパタパタと倒す(反対)
動画の見どころ15/16枚目 13.肘で膝を外側に押し出す
動画の見どころ16/16枚目 Finish!
骨盤のズレをリセットする簡単なストレッチについてお話します。 骨盤全体の調整についてはメンバーシップでご覧いただけます。
YouTube-専心良治
2020/08/31お腹まわりがなかなか痩せないのは、骨盤のゆがみのせいかも！？隙間時間にできる骨盤ストレッチで、すっきりさせていきましょう！
YouTube-FANCLjapan
2022/07/31ついに！！ 書籍「バナナ腰」を治せば、体の不調が消える！が発売されました そこで、みんなにプレゼント があります！ 書店購入キャンペーンは ...
YouTube-ストレッチ整体師とも先生
2021/08/21お尻を浮かせずに倒すことができないんです。骨盤の歪みが明らかですね。
YouTube-美筋ヨガチャンネル
2023/08/01健眠枕URL https://shop.ichiban-boshi.com/smp/user_data/kenmin-makura_appearance.php?adcd=xw02cuw5zst ・専用クーポンコード（5180円引き） ...
YouTube-美容整体アピアランスTV
2023/03/18... 骨盤の歪み調整です！ . . びっくりするくらい簡単なので、ぜひ理解してTRYしてみてほしいです！♡ 骨盤帯は上半身ユニットでもあり、下半身ユニット ...
YouTube-ブスの美ボディメイク -miey bodymake-
2020/04/22【最新版】じっくりカラダが変わる骨盤矯正！【ストレッチしても体が柔らかくならないときにやる】 · Comments465.
YouTube-オガトレ
2021/01/24動画の見どころ1/15枚目 トピック
動画の見どころ2/15枚目 1.股関節内旋（片側の骨盤の動きをだす）
動画の見どころ3/15枚目 2.股関節内旋（骨盤の動きをだす）
動画の見どころ4/15枚目 3.股関節内旋（片側の仙腸関節の動きをだす）
動画の見どころ5/15枚目 4.股関節内旋（仙腸関節の動きをだす）
動画の見どころ6/15枚目 5.大転子ほぐし（股関節の安定）
動画の見どころ7/15枚目 6.骨盤下制（開きを修正）
動画の見どころ8/15枚目 7.体幹回旋（骨盤まわりの安定）
動画の見どころ9/15枚目 6.骨盤下制（開きを修正）
動画の見どころ10/15枚目 7.体幹回旋（骨盤まわりの安定）
動画の見どころ11/15枚目 8.股関節外旋（大転子上後方の安定）
動画の見どころ12/15枚目 9.股関節内旋（大転子上前方の安定）
動画の見どころ13/15枚目 8.股関節外旋（大転子上後方の安定）
動画の見どころ14/15枚目 9.股関節内旋（大転子上前方の安定）
動画の見どころ15/15枚目 10.骨盤周囲筋の賦活（インナーマッスルによる安定）
骨盤矯正、骨盤のバランスを整えることで冷えやむくみの解消、血流促進や腰痛対策など様々な効果が期待できます。 1回での変化はあまりなかったり、 ...
YouTube-たかヨガ 小野田貴代チャンネル
2022/06/27