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【骨盤矯正】腰痛改善にもなる! 骨盤の捻れのセルフ矯正miey Instagram → https://instagram.com/miey_bodymake bodymake studio miey (Tokyo) 代表 ...
YouTube-ブスの美ボディメイク -miey bodymake-
2020/09/02こんさんの公式ライン【緑バッジのやつ】が出来ました！お友達になってね → https://lin.ee/NUVZdmw ひみつきち、気になる？
YouTube-こんさん【ととのえて、からだ。】
2020/07/04【Women's Health】骨盤のゆがみをチェックする方法と簡単にできる骨盤矯正 ...
YouTube-渡部 龍哉Watanabe Tatsuya
2021/06/20骨盤ゆがみ #骨盤ねじれ #姫路市の橋本接骨院骨盤のストレッチトレーニングです。お家でもして下さいね。 外出しなくなり、体を動かす機会が減れば ...
YouTube-橋本接骨院
2021/08/22今回は『寝たまま骨盤調整』を紹介します。 リモートワークの方が増え、いつもの職場と違うデスクや環境でお仕事する中、姿勢の崩れからくる身体の ...
YouTube-B-life
2020/04/22【動画内容】 姿勢を保持する背筋が衰えると背筋が曲がったり、身体を支えきれずに腰痛になってしまいます。腰痛に悩む方は自分の体重を支える背筋 ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
2022/01/24片方の足に体重をかけて立ったり、足を組むなど普段何気なくやってしまう動作が骨盤を歪ませてる 骨盤が整うと冷え性やむくみが改善されたり、 ...
YouTube-Marina Takewaki
2023/07/05骨盤のズレや歪みでお悩みの方、必見。骨盤のズレや歪みを放置すると、 腰痛、ヘルニア、坐骨神経痛、冷え性、便秘、側弯症につながっていきます。
YouTube-GENRYUチャンネル
2021/02/04【骨盤の歪みは万病の元！】ガチガチ骨盤をほぐして楽になる骨盤矯正エクササイズ【腰痛・生理痛・下半身太り】. 68K views · 2 years ago #フォーム ...
YouTube-リリースハウス
2021/06/04チャンネル登録よろしくね 00:00 オープニング00:14 1.かかとをつけて膝を開閉する00:44 休憩00:54 2.足を大きく開いて左右にスライドする01:24 ...
YouTube-のがちゃんねる/nogachannel
2023/04/29動画の見どころ1/16枚目 オープニング
動画の見どころ2/16枚目 1.かかとをつけて膝を開閉する
動画の見どころ3/16枚目 2.足を大きく開いて左右にスライドする
動画の見どころ4/16枚目 3.仰向けで膝を開閉する
動画の見どころ5/16枚目 4.足をつけたまま膝を開閉する
動画の見どころ6/16枚目 5.片足を大きく回す
動画の見どころ7/16枚目 6.片足を大きく回す(反対)
動画の見どころ8/16枚目 7.横向きで下の足を持ち上げる
動画の見どころ9/16枚目 8.横向きで下の足を持ち上げる(反対)
動画の見どころ10/16枚目 9.片足を伸ばして内ももストレッチ
動画の見どころ11/16枚目 10.片足を伸ばして内ももストレッチ
動画の見どころ12/16枚目 11.カエル足で腰を上下に動かす
動画の見どころ13/16枚目 12.片足を伸ばしてパタパタと倒す
動画の見どころ14/16枚目 13.片足を伸ばしてパタパタと倒す(反対)
動画の見どころ15/16枚目 13.肘で膝を外側に押し出す
動画の見どころ16/16枚目 Finish!
今回は、身体のゆがみ改善する！ストレッチと体操を紹介します。 体のどこか1ヶ所で筋肉が硬くなると、体は全体のバランスを取ろうとして、別の筋肉 ...
YouTube-ヘルスケア治療院
2022/03/12求める情報が見つからない場合は、キーワードや指定した条件を変えてみてください。