美と健康を意識する美しい皆さまへ❤️ いつもありがとうございます。 今回の骨盤底筋トレーニング、膣トレーニングは、 下半身のリンパをゆったり ...

YouTube-MOMIYOGA

【骨盤底筋クッション 底律】 引き寄せてキュッと「骨盤底筋で座る」前の突起の真上に骨盤底筋位置がくるように設計されたトレーニングクッション。

YouTube-株式会社アルファックス

運動レベル 骨盤底筋のトレーニング、今まで10分動画はありましたが、こちらは20分動画になります！ 説明をしながら、呼吸にあわせて骨盤底筋を ...

YouTube-バレーナチャンネル

尿モレ予防に効果的なエクササイズ。呼吸を使って骨盤底筋をゆっくり締めてゆるめます。 クッションなどを使うことで、骨盤底筋群と一緒に働く内もも ...

YouTube-日本製紙クレシア / CRECiA

内容尿もれ改善のセルフケアとして効果的な「骨盤底筋トレーニング」。初心者にもおすすめの「仰向け」「四つばい」でのトレーニング法を実演解説し ...

YouTube-taishomovie

ボディワークプロデューサー・kyoさんに教わる骨盤底筋トレーニングのやり方。動画で一緒に、椅子を使った骨盤底筋トレーニング「座ったままできる ...

YouTube-ハルメク公式チャンネル

骨盤底筋トレーニング 正しいやり方と注意点」 くしゃみや重いものを運んだときに軽い尿もれを自覚したら「骨盤底筋トレーニング」を始めましょう。

YouTube-社会医療法人 北腎会

ボディワークプロデューサー・kyoさんに教わる骨盤底筋トレーニングのやり方。骨盤底筋を鍛えると尿もれが改善されるだけでなく、ぽっこりお腹の解消 ...

YouTube-ハルメク公式チャンネル

【尿漏れ対策】無理せず続けられる骨盤底筋トレーニング【ぽっこりお腹/尿漏れ/骨盤調整/マタニティストレッチ/体重管理】 · Comments70.

YouTube-Marina Takewaki

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YouTube-神戸市立医療センター西市民病院