骨粗しょう症予防に骨を刺激する良い体操を実演解説しています。 ロコトレでお馴染みのかかと上げ、スクワットは骨にも良い運動です。

YouTube-NPO法人高齢者運動器疾患研究所

今回の動画では、骨粗しょう症予防の食事ポイントとお手軽レシピのご紹介をさせていただきます。 3:16～ 高湯豆腐に含まれるカルシウム109g（誤） ...

YouTube-みんなの健康塾ちゃんねる

管理栄養士が監修骨粗鬆症には栄養・運動・薬です。栄養は大きな役割を果たします。 骨を強くし健康な体を作るポイント解説。

YouTube-前橋地域リハビリテーション広域支援センターPT室

骨を構成する主な栄養素はカルシウム、たんぱく質、ビタミンK、ビタミンDです。これらをバランス良く摂取することで骨を強くすることができます。

YouTube-岡山旭東病院

骨活のすすめ～善方裕美先生と学ぶ骨粗しょう症予防」をテーマに、産婦人科医の善方裕美先生（よしかた産婦人科 院長）、横浜市立大学 産婦人科 客員 ...

YouTube-健康寿命をのばそう!Smart Life Project

骨粗鬆症予防には「食事」と「運動」のどちらも大事です。この動画では骨粗鬆症を予防する食事のポイントとカルシウムたっぷりのレシピをご紹介してい ...

YouTube-Minamisoma City 南相馬市

今回は、骨密度を増やして骨を丈夫にする骨粗鬆症予防体操を紹介します。 骨粗鬆症の改善には、カルシウムやビタミンの摂取、日光浴、運動が必要と ...

YouTube-ヘルスケア治療院

00:00 挨拶・講師紹介01:42 高齢者が要介護となる原因は？ 05:07 骨のはたらきについて13:32 骨粗しょう症とは15:40 食事の工夫とバランス20:52 ...

YouTube-ホロニクスグループch

骨粗しょう症になると転んだ時や重たい物を持ち上げた時等、日常のささいなことで骨折する恐れがあります。今回は整形外科医 平野浩司医師による骨 ...

YouTube-岡山旭東病院

筋肉を鍛えて筋力を貯蓄し、骨を鍛えて骨折や骨粗しょう症を予防。さらに姿勢改善、猫背改善・肩こり・冷え・むくみの改善、腰痛・生理痛の予防、代謝 ...

YouTube-toyoumo

骨粗鬆（しょう）症予防にオススメの運動をご紹介します。 イスを使ってできる簡単な4種目です。 足腰や背骨周辺の筋肉を鍛える7分間。

YouTube-GronG グロング

病院で骨密度を測ったら、若い人の57%しかないという悪い数値に愕然としました。このフラミンゴ片足立ちは続けられそうです 他に5種の有酸素運動 ...

YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル

【チャプター】 0:00 はじめに0:19 骨粗鬆症とは？ 1:05 女性と骨粗鬆症1:50 骨を強くするために3:00 踵おとし体操5:56 座ってできる転倒予防体操！

YouTube-バレーナチャンネル

2023年11月24日に開催したくじらん健康教室の動画です。 「骨粗しょう症予防・対策についてお話しします！」 ＃市立室蘭総合病院＃くじらん健康教室＃ ...

YouTube-市立室蘭総合病院公式チャンネル

【第118回】骨粗しょう症を予防して元気に長生き！骨を強くする食事とは #shorts. 1.3K views · 1 year ago ...more ...

YouTube-ホロニクスグループch

骨粗しょう症の予防や、育ち盛りのお子様の骨の成長に大切な、カルシュウムたっぷりのおやつです。作り方は簡単です。 #骨粗しょう症予防# ...

YouTube-低年金おばちゃまの日々是好日

骨粗しょう症予防＃生活習慣病予防エネルギー 745kcal たんぱく質 33.6g カルシウム 350mg（1日のおよそ1/2） 食塩相当量 3.7g レシピ詳細はこちら ...

YouTube-埼玉県神川町

0:00 挨拶・講師紹介01:29 「骨粗しょう症」の怖さ02:39 予防のためにできること05:12 予防のための運動15:11 運動を続けるためのコツ16:39 質問 ...

YouTube-ホロニクスグループch

近年、話題となっている「骨粗しょう症」。病院で診断を受けても、ただ薬を処方され、飲んでるだけで終わってませんか？ 骨粗しょう症は3つのポイント ...

YouTube-有栖川整形外科

骨粗鬆症 #骨粗しょう症 #疾患啓発 #旭化成ファーマ株式会社骨折リエゾンサービス・骨粗しょう症リエゾンサービスの活動目的、活動状況を紹介。

YouTube-Asahi Kasei Pharma Official