毎日の健康づくりにプラス5分の筋力トレーニングを取り入れませんか？ ＋5分 ストレッチ https://youtu.be/xlVXMT6DVis ＋5分 ウォーキング（有 ...

YouTube-高知市公式チャンネル

高知県では、第3期教育等の振興に関する施策の大綱・第4期高知県教育振興基本計画（計画期間：令和6～9年度）に基づき、本県の教育施策を進めます ...

YouTube-とさまなチャンネル　高知県教育委員会事務局

「いきいき百歳体操」は高知市が20年前に開発した椅子に座って行う体操です。 今では全国480カ所以上の市町村で筋力の維持などを目的に行われています ...

YouTube-高知さんさんテレビ

いすに座って体を動かすお年寄りの皆さん。高知市が2002年に開発した筋力アップを目指す「いきいき百歳体操」です。今や県内だけでなく全国各地に輪が ...

YouTube-高知さんさんテレビ