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鳩のポーズ(エーカパーダラージャカポタアーサナ)」のやり方を紹介します。 記事で読む (初心者向けのポイントも解説中) ...
YouTube-ヨガジャーナルオンライン - YogaJournalOnline
2021/03/03ー目次ー0:00：鳩のポーズを完成させるための3つのポイントについて解説します。 0:29：①胸を広げる0:45：②お尻を開く1:02：③前モモの ...
YouTube-STUDIO -yoga journey-
2020/11/06鳩のポーズのコツ・練習に最適なレッスンをご提供しています。 今回のレッスンは鳩のポーズのコツ・練習方法を解説！初心者から上級者までポーズが ...
YouTube-YogaTube by CORCOPI
2019/05/19鳩のポーズができない原因となっている筋肉に順番にアプローチして初心者でもやりやすいストレッチをしていき、 徐々に鳩のポーズが深まるようご案内 ...
YouTube-シバヨガチャンネル
2020/10/17【ライブ配信切り抜き動画シリーズ】 yoga journeyライブヨガ毎週配信中！ 夜ヨガライブ配信 毎週木曜日21:00-22:00 ☀️朝ヨガライブ配信 毎週 ...
YouTube-STUDIO -yoga journey-
2022/06/04ヨガ「鳩のポーズ」のコツを紹介します。 背中が丸まって上半身が倒れやすい方は、骨盤の向きを直すように気をつけましょう。 しっかり肩を開くのが ...
YouTube-Ballet Yoga
2017/07/26チャンネル登録はこちらから❤️ http://www.youtube.com/channel/UCoaNGY-1ZNJaOgmrcjsxjKw?sub_confirmation=1 【レッスン内容】 鳩のポーズは憧れて ...
YouTube-MOMIYOGA
2020/08/06ヨガの象徴、憧れのポーズ ♀️ハトのポーズ(ピジョンポーズ) 結構いろんなところの柔軟性が必要で上級向けのポーズです でもこれができるように ...
YouTube-LILYOGA | リルヨガ
2022/06/07手順1，四つん這いになり、両腕の間に右膝を持ってくる。右足だけ正座の状態に。 2，踵を左の足の付け根の方にずらし、もしできるならば踵を恥骨 ...
YouTube-eviGym(エビジム) パーソナルトレーニングジム
2020/12/01前回の動画はコチラ↓ 【鳩のポーズ初中級①】頑張るのと無理するのは全然違いますhttps://youtu.be/C3Yx5mqHJ7Y オススメの動画はコチラ↓ 【腰椎 ...
YouTube-ヒロレッチchannel
2022/04/08鳩のポーズ初級ルーティンhttps://youtu.be/G6WHKzIJDwU ブリッジができる人はチャレンジ!!30分後屈ストレッチルーティン【ダンサーのポーズ・ ...
YouTube-ヒロレッチchannel
2021/10/15Share your videos with friends, family, and the world.
YouTube-西浦りさAcroYoga Japan
2021/09/12手順1.四つん這いから片膝を手と手の間に。 2.股関節が硬く感じる方はまずはその片足を正座の状態にし、余裕があれば4.お尻から腿の側面をマットに ...
YouTube-eviGym(エビジム) パーソナルトレーニングジム
2021/06/2550代60代からのヨガ資格RYT200ヨガ指導者養成講座＜東京・大阪＞ https://shop.yoga-gene.com/program/44122/ 50代60代からのヨガ資格RYT200＜無料 ...
YouTube-「ヨガジェネレーション」日本最大のヨガ情報サイト
2020/06/11胸が開く気持ち良いカポタアーサナ 。 憧れのアーサナの一つでもありますが、腰への負担がかかりやすかったり、肩周りの柔軟性がないと力みやすく、 ...
YouTube-Yoga Sequence Design Channel
2021/11/04【ライブ配信切り抜きヨガ】 運動量 難易度 手軽さ ＊ヨガ初心者OK！ ＊ヨガマットとブランケットの準備をお願いし ...
YouTube-STUDIO -yoga journey-
2024/01/18鳩の王様のポーズエーカ•パーダ•ラージャカポタアーサナEka Pada Rajakapotasana ヨガの広告などで誰もが目にしたことのある鳩のポーズ。
YouTube-かとおのさおりYOGA
2021/02/24前回の動画はコチラ↓ 【鳩のポーズ初中級②】左右差、歪みが気になる人にオススメのストレッチhttps://youtu.be/UnrV2Y0gjZk オススメの動画は ...
YouTube-ヒロレッチchannel
2022/04/12鳩のポーズ初級ルーティン https://youtu.be/G6WHKzIJDwU ブリッジができる人はチャレンジ!!30分後屈ストレッチルーティン【ダンサーのポーズ・ ...
YouTube-ヒロレッチchannel
2022/02/09立ちポーズのあと, 使った下半身のストレッチとして行う時, 頭・上半身を下げるので, とてもリラックスできます。 ピジョンのポーズ：股関節, ...
YouTube-newyorkstyleyoga
2015/03/19