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2024/01/10【介護予防・杖無し歩き・姿勢 ... 【椅子スクワットで足腰強化】杖要らずシルバーカー要らずの転倒予防! ... 猫背・姿勢改善【背骨しなやか鳩ぽっぽ体操】 ...
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2024/01/10