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월하 ~ 오늘은 크로스핏의 쓰로우다운 문화를 준B 해봤엉 ^~^ 순위경쟁만 중요한게 아니라 다같이 즐기는 문화도 크로스핏 문화라9 월간쏭코치 인스타 ...
YouTube-월간쏭코치
2021/12/17테크노짐 Low 로우 머신 바르게 알고 사용하기.
YouTube-자마이카휘트니스서울대점
2019/08/12손목이 풀려 고민이세요? 공이 압착되는 다운블로 의 연습법을 알려드립니다 즐겁게 시청해주세요~^^ 엠클럽골프아카데미 홈페이지 ...
YouTube-M CLUB GOLF
2023/12/03풀업과 랫 풀 다운의 차이점! 인버티드 로우! 478K views · 6 years ago ...more. HORSE-KING TV. 1.3M. Subscribe.
YouTube-말왕TV
2017/09/30비즈니스 문의 ] choihaneul@xingmove.com *[ 🏛️ 움직이며 사는 삶 / 싱무브 그라운드 도곡동 교육센터 ] https://xingmove.com/ *[ 무료 배움 ...
YouTube-Master Choi
2022/08/01動画の見どころ1/15枚目 링 로우를 꼭 해야 하는 이유들
動画の見どころ2/15枚目 날개뼈의 움직임
動画の見どころ3/15枚目 날개뼈 움직임을 강화하는 2가지 대표적인 이유
動画の見どころ4/15枚目 몸통의 움직임
動画の見どころ5/15枚目 팔꿈치의 움직임
動画の見どころ6/15枚目 허리와 골반 자세
動画の見どころ7/15枚目 조언 1. 손으로 몸을 터치한 것만 카운팅해주세요.
動画の見どころ8/15枚目 조언 2. 팔꿈치가 몸을 충분히 지나갈 수 있도록 당겨주세요.
動画の見どころ9/15枚目 조언 3. 몸 통이 아치가 되지 않도록 주의하세요.
動画の見どころ10/15枚目 조언 4. 몸 통을 접어서 억지로 반복횟수를 채우지 않도록 주의하세요.
動画の見どころ11/15枚目 조언 5. 반동을 이용하거나, 끝 구간을 생략하지 않도록 집중해주세요.
動画の見どころ12/15枚目 순서 1. 움직임 먼저, 훈련을 나중에라는 훈련 순서를 지켜서 훈련하세요.
動画の見どころ13/15枚目 순서 2. 좋은 움직임을 기준으로 적절한 강도를 결정하세요.
動画の見どころ14/15枚目 추가조언 1. 장소가 협소하거나, 가벼운 철봉을 사용할 때는 무릎접어 훈련하세요.
動画の見どころ15/15枚目 집중은 우리가 목표를 성취하는 가장 큰 성장의 열쇠입니다.
[ TEAM ABS 온라인PT 모집 ] 운동을 처음하시는 분들 다이어트를 목적으로 하시는분들 운동에 동기부여를 받고 싶은분들 TEAM ABS 멤버 신청하세요 ...
YouTube-한조바디
2018/01/08본 영상은 가사 자막 영상입니다, 수익 창출은 되지 않습니다. ▻ 광고 재생시 광고에 대한 수익은 저작권자에게 돌아갑니다 ✓ #다운, #Dvwn, #29, ...
YouTube-알파
2022/10/02해머스트렝스의 로우로우 머신 사용방법입니다 ^^ 등 운동 머신을 많이 좋아해주셔서 빠르게 가져왔습니다 ^^ 그럼 오늘도 득근하세요!!!
YouTube-TEAMJJ박관장
2024/02/01求める情報が見つからない場合は、キーワードや指定した条件を変えてみてください。