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단단히 착각하고 있던 암에 대한 사실
한국인들이 유달리 암에 취약한 이유
입에도 대면 안되는 최악의 음식 10가지 -1
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소리소문 없이 찾아오는 암을 예방하는 방법
인사말
잡곡콩밥: 멥쌀 80g, 현미쌀 40g, 귀리 20g, 콩 30g, 물 1컵
들깨미역국: 들깨가루(거피한 것) 2Ts, 건미역 15g, 국물용 멸치 4g, 다시마 2g, 다진마늘 1/2Ts, 국간장 1Ts, 참기름 1Ts, 소금, 후추 적량
한치오이초무침: 한치(또는 오징어) 1마리, 오이 1/2개, 실파 1뿌리, 조미료(간장 1/2ts, 식초 1/2ts, 설탕 1ts, 고춧가루 1ts, 참기름, 통깨 적당량)
단호박리코타샐러드: 단호박 200g, 리코타치즈 2Ts, 건포도 8개, 호두 3알, 올리브오일 1Ts, 소금, 후추 적량
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