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マラソントレーニングを、長く続けている方の中で伸び悩みを感じている方の多くは原因を【年齢】だと感じていらっしゃいます。
YouTube-原田拓のマラソン学習チャンネル
... 月何をしますか? 02:23 じゃあ何をすればいいか ... • 【初のハーフマラソン】42歳花屋なるちゃんホ... ... 7:47 · Go to channel. フルマラソン一週間前の ...
オープニング
練習を全然やってない方へ
残り1か月何をしますか?
じゃあ何をすればいいか?
たくプロお薦め練習2種
まとめ
【月1回名古屋に通う】5ヶ月プログラム「たくプロ道場 2期」メンバー募集中4/27~ゴールは10月の新潟シティマラソンhttps://moshicom.com/99296/ ...
地球上にただ1人の60代女性サブスリーランナー、弓削田眞理子さん62歳と年齢別世界記録を目指すラストサムライ、谷義夫さん67歳が10月24日に開催され ...
YouTube-RUNNET channel
【初挑戦】産後1年でフルマラソン走りました!!! ... 歳のおじさんがランニング歴4ヶ月でマラソン大会に出てみた ... 【勝田全国マラソン2024】ママランナー ...
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8:47 · Go to channel · 4年ぶり ... 4年ぶりの開催 おきなわマラソンまで1か月(沖縄テレビ)2024/1/18 ... 3人娘のフルマラソン初挑戦! やる気!元気!森脇 ...
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安曇野ハーフマラソン大会#マラソン初心者#マラソン初挑戦#女性の為のマラソン講座我が妻が、人生初のハーフマラソンに挑戦する、50代からでも ...
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... 月11日映画情報:https://www.cinematoday.jp/movie/T0026285 ... 【一人飲み】47歳俳優、飲みの1年を振り返る。 ... か?』予告編. シネマトゥデイ•3.5M ...
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1:04:09 · Go to channel · ガザの ... 2023年度「あきたかた二十歳のつどい」市長メッセージ(2024年1月7日) ... 記者会見_都知事選出馬表明フル(2024年5月 ...
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... 初出版 美容を味方に歳を重ねながら笑顔になれる【1秒で惹きつけられる人になる】 読むだけで最高の自分! 大人の美容BOOK』(KADOKAWA)Amazonから ...
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3人とも、ハーフマラソンは何度か走っていますが、フルマラソンは今回が初めて。 ... ここから1か月何から始めるか? 7:05 何を管理 ... 【47歳女ひとり旅】 ...
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YouTube-スポーツオーソリティ
1腰高のイメージ
上半身と下半身の上下動を少なくする
脚を重心の真下でしっかりと踏む
上半身の力を抜く
今回のまとめ
休息の重要性について
バッテリー稼働時間と重量
今回使用したシューズ「ゲルライド2」について
2踵部の面積を広くすることによって着地の安定感が増した
... 1:53 私のダッシュの本数はどう決めればいいか ... 】チーム1MWの3人が約4か月のトレーニングを経て名古屋ウィメンズマラソンに初めて挑戦 @ ...
http://news.kodansha.co.jp/20170216_b01 講談社ブルーバックスから大好評発売中の『ランニングする前に読む本』の著者・田中宏暁福岡大学教授が室内 ...
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この企画の主役は名古屋在住42歳 花屋さんの「なるちゃん」です。 2020年5月からランニングを始めました。 きっかけは、このチャンネルにも登場して ...
15:09 · Go to channel · A FULL DAY WITH A 5 MONTHS OLD BABY ... 47〕カナダ移住|国際結婚|初フライト. POP ... 80歳のひいおばあちゃんと玄孫初めまして ...
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】チーム1MWの3人が約4か月のトレーニングを経て名古屋ウィメンズマラソンに初めて挑戦 @MarathonLearningchannel ... 【47歳女ひとり旅】ぼっちじゃなかっ ...
... !女優にならんか ... 【サンデーステーション】(2024年5月19日) ... 1:16:47 · Go to channel · 映画「この宇宙のどこか ...
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... 月12日からエントリーを受け付けます。 ことしから、これまで通りのフルマラソンに加え、2人一 ... 日本版ライドシェア開始から1か月 見えてきた課題は?
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フルマラソン一週間前の調整!調子を一気に上げ ... 【40歳以上ランナーの教養】マラソン大会1週間前 ... 1か月でこの変化‼️ UtaRun SUI•45K views · 20 ...
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注意点1ペース管理
スタート直後の注意点
ある程度ばらけてきても自分のペースに持っていく
本日のまとめ