今回はアドバンスのチャレンジポーズの紹介です！ うでで立つアームバランスのコツと、グラスホッパーポーズの入り方を解説してます。

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16:06 · MMJマッスルメディアジャパン · 168K views ; 19:06 · 【JBBF東京連盟事務局長の部屋】のりちゃんねる · 3K views ; 23:24 · ビーレジェンド チャンネル ...

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皆さまこんにちは！編集が延び延びシリーズ ヨガジャーナル連動企画！ 今回のポーズは蛍のポーズ！ 蛍は柔軟性があるとTRYしやすいアームバランス ...

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運動量 難易度 手軽さ ＊ヨガ初心者OK！ ＊ヨガマットの準備をお願いします◎ この動画では、苦手な方の多い片足立ち ...

YouTube-STUDIO -yoga journey-

ちょっと難しいアシュタヴァクラアーサナのヨガ動画です。チャレンジポーズは難しくてキライ！という方も多いですが、出来る出来ないではなく、自分の ...

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HEREIAMのローンチですっかり久しぶりの動画になってしまいましたが、今日はアドバンスのチャレンジポーズの紹介です！ うでで立つアームバランスの ...

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手順1，立位の前屈をしたら手のひらを床に置き、足を大きく後ろに引きます。 2，肩の真下に手首がくるようにし、踵をしっかりと立てて肩から踵まで ...

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2023年7月30日第35回日本ジュニアボディビル選手権70kg超級優勝 榎田大人選手フリーポーズ【WEB Magazine VITUP!】 トップページ→https://vitup.jp/ ...

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