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【動画内容】 シニアの方で毎日スクワットを50〜100回行って鍛えている方もやり方を間違えていると効率よく筋力が身に付かずとてももったいないです。
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
2022/07/09筋トレ時間を短く済ませたい人必見！ 短時間で太腿とお尻をスリムアップするスクワット！ ちょっとした時間にできるかんたんなトレーニングを、杏林堂 ...
YouTube-株式会社杏林堂薬局
2021/12/02【動画内容】 いつまでも足腰を強く健康を維持するのためにスクワットを100回行っている高齢者が多くいます。しかしいくら回数を重ねても中々筋力 ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
2023/07/25【動画内容】 高齢者がお家でもしっかり身体作りに取り組める様に少しハードな7種類のスクワットの筋トレをご紹介いたします。
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
2023/03/26【動画内容】 足腰のトレーニングでスクワットを行っている方も多くいます。スクワットは主に大腿四頭筋を鍛える運動です。本日お伝えするのは一つの ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
2023/08/16週4日（月・水・金・土）朝10時〜 メンバー限定のライブ配信で皆様のトレーニング習慣をサポートしています。 一緒に汗を流して、体を変えていきま ...
YouTube-鈴木達也
2023/11/27今回は改善するべきスクワット6つのエラーと改善方法を紹介します。 今回紹介するエラーはかなり多くの人に見られるものなので、当てはまる方は多い ...
YouTube-今古賀翔【トレーニング科学】
2023/08/16脚が太くなりそうなスクワット私が17キロ痩せた時は有酸素の前に必ずスクワットを行なっていました‼︎ 行い方次第で引き締まった脚が手に入ります‼︎
YouTube-ゆうか（Yuuka Sagawa）
2020/08/22求める情報が見つからない場合は、キーワードや指定した条件を変えてみてください。