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バーソナルトレーナーの野上です^_^ ※日本トレーニング指導者協会認定指導員(JATI-ATI)、 ※健康運動指導士※全米ストレングス&コンディショニング協会 ...
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動画の構成
トレーニングに力みがある
最後に伝えたいこと
東京マラソン2023 #一週間前 #5キロ走 #猫ひろし. 3.2K views · 1 year ago ...more. 猫ひろしチャンネル猫 ひろし. 9.35K.
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白方コーチ!ランニングクラブhttps://topgear-rc.jp/ YouTubeマラソン大学♪ https://www.youtube.com/channel/UCzjUChutc4Q1zXtcx2KSwnA Live ...
Comments3 · 【劇変】キロ4分台を楽に保つ方法(コツは○○) · 5キロ走で20分切りする方法(サブスリーを目指す上での5K走) · TikTok Shop Running Shoes - ...
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今回の動画について
原因1姿勢が悪い
背中が丸まるとどうなる?
軸足がブレる
身体に無理がある