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今回のお話は!【はい、望月りんです。今日は『習慣が10割』という本について解説していこうと思います。お前は何か習慣にしたいと思っていることは ...
YouTube-フェルミ漫画大学
「習慣が10割」授業開始!!
今の自分は「過去の習慣」でできている
習慣とは、「本性」である
「楽しい」と感じないと習慣は続かない
まずは「小さな習慣」から始める
「続ける」ではなく「始める」と考えてみる
とにかくハードルを下げる
目的を明確にする
「誰を喜ばせたいか?」を考える
まとめ
END
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YouTube-メンタリスト DaiGo
実験の内容紹介
習慣は最初はきついが時間が経てば経つほど簡単になる
難しい習慣ほど、習慣を作るスピードが遅くなる
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YouTube-たけちゃんねる Takeshi Vlog