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詳しくはこちらの記事にて解説しています。 https://pliz.jp/pilates/element-pilates/
YouTube-フレスコボールとボディメイク
2022/10/30詳しくはこちらの記事にて解説しています。 https://pliz.jp/pilates/element-pilates/
YouTube-フレスコボールとボディメイク
2022/10/30ELEMENTのマシンピラティス姿勢チェック. 282 views · 1 year ago ...more. フレスコボールとボディメイク. 327. Subscribe.
YouTube-フレスコボールとボディメイク
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YouTube-Element Pilates & Yoga
2024/01/01ピラティス #hitt #マシンピラティス #トレーニング今回は、 マシンピラティス（リフォーマー）を使ってHITTトレーニングを行なってみました。
YouTube-ピラティス熊谷のじぶん磨きチャンネル
2021/09/07動画の見どころ1/16枚目 HITTとは
動画の見どころ2/16枚目 注意事項
動画の見どころ3/16枚目 8つのエクササイズ紹介
動画の見どころ4/16枚目 ①ブリッジ
動画の見どころ5/16枚目 ②ペルビック・リフト
動画の見どころ6/16枚目 ③ニーベント
動画の見どころ7/16枚目 ④両脚ジャンプ
動画の見どころ8/16枚目 片脚ジャンプ（右脚）
動画の見どころ9/16枚目 片脚ジャンプ（左脚）
動画の見どころ10/16枚目 ⑤腿上げ
動画の見どころ11/16枚目 ⑥サイドステップ&キック
動画の見どころ12/16枚目 次のエクササイズの準備
動画の見どころ13/16枚目 ⑦ニーストレッチ（左脚）
動画の見どころ14/16枚目 ニーストレッチ（右脚）
動画の見どころ15/16枚目 ⑧ジャックラビット
動画の見どころ16/16枚目 エクササイズを終えて
Filmed in a lush garden overlooking the Pacific Ocean, these three powerful 20-minute programs are designed to reach even the hardest to ...
YouTube-AnchorBayFitness
2013/08/15マシンピラティスは、専用のマシンを使って行うエクササイズ♪ 「スプリング」というバネで負荷を調整できるので、自分の筋力にあった強度で ...
YouTube-ホットヨガスタジオLAVA
2020/11/251 Year after our Summer Construction Bulking series, we are back. This year bigger and better. In our own gym we will dedicate the next 4 ...
YouTube-New Element Fitness
2017/04/21URBAN CLASSIC PILATES https://urbanclassic.jp/ URBAN CLASSIC PILATESは、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、 ...
YouTube-hacomono
2021/07/28求める情報が見つからない場合は、キーワードや指定した条件を変えてみてください。