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突然起こってとても痛いこむら返り。こむら返りがとうして起きるのかをアニメで分かりやすく解説しています。
YouTube-TheWannabeBC
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YouTube-メディバリー大学病院 /医師監修
はじめに
こむら返りとは?
こむら返りの予防
2筋肉のストレッチ
防寒対策
睡眠中の水分補給と栄養補給
そのほかのミネラル補給
監修医師のコメント
『まいっちんぐマチコ!ビギンズ』などの磯山さやか主演によるコメディードラマ。映画制作の夢をかなえようとするカップルの奮闘を描く。
YouTube-シネマトゥデイ
ご質問の前に【チャンネル登録】をお願いします ✓目黒外科ホームページ → https://meguro-geka.jp/ チャンネル登録をすると健康の役に立つ動画 ...
YouTube-目黒外科|下肢静脈瘤専門クリニック
オープニング
今回の動画の内容
こむら返りとは何か?
こむら返りが起こるメカニズム
こむら返りの主な原因
足の筋肉量の減少
筋肉疲労
血流が悪い
電解質異常
足がつった時の対処法
こむら返りになりやすい病気
下肢静脈瘤はこむら返りの代表的な病気
著書紹介
エンディング
今回はこむら返り(足がつる)予防のストレッチの紹介です。 水分不足やミネラル不足によってもこむら返りは起こりますが、 夜中冷房などで体が冷え ...
YouTube-テラピスト接骨院・整体院チャンネル
こんにちは!!理学療法士の笹川です! 今回の動画の内容=============== 毎晩 足がつって つらい!!というかた50歳過ぎたら ...
YouTube-関節トレーニング 笹川ひろひで
更年期からは足がつりやすくなる?! あの痛〜いこむら返り 主な原因と、今すぐできるストレッチ方法や日常生活の中でできるこむら返りの予防方法を ...
YouTube-更年期ケアの「ちぇぶらチャンネル」
お問い合わせはこちら→ https://oogane-seikotsu.com/inquiry/ YouTubeに出てる先生が診てくれる! 通院のご予約はこちら→ ...
YouTube-おおがね整骨院
ストレッチ #足のつり #ふくらはぎ就寝中に足の裏やふくらはぎがつってしまう。そんな患者様からのご相談をもとに作成した動画です。
YouTube-ながとも接骨院
つり対策 3つ
寝ているときにふくらはぎがつったら
寝ているときに足の裏がつったら
予防法 ふくらはぎのマッサージ
予防法 足裏のマッサージ
予防法 ふくらはぎのストレッチ
予防法 足裏のストレッチ
最後に一言言わせてください
足がつる原因の一つに、冷え・血行不良が考えられます。今回は主にふくらはぎの脚攣り予防として、寝る前に寝ながらほぐせる動きをご紹介します。
YouTube-たかヨガ 小野田貴代チャンネル
今回は,毎晩こむら返りでお困りのシニアの方におすすめのセルフケアを紹介します。 こむら返りは、筋肉が過剰に伸びた時に筋肉が断裂するのを防ぐ為の ...
YouTube-ヘルスケア治療院
こむらがえりでふくらはぎがつって、毎晩起きてしまう。 今回はそんな方のために、こむらがえりでふくらはぎがつる原因と対策をお伝えします。
YouTube-保田真吾 / 整形外科医 / 京大医学博士
磯山さやか×吉橋航也(劇団東京乾電池) W主演崖っぷちカップルが映画界に殴り込み!? お互い夢と才能に賭けた男女の悲喜こもごもを描くライトコメディ ...
YouTube-MAP INC
本会の健診結果に同封される情報提供の運動を健康増進部の健康運動指導士が動画でわかりやすくご紹介します。 今月は、< 足のこむらがえりを予防する ...
Facebook-東京都予防医学協会
健康な身体を保つためには、血液循環が欠かせません。本チャンネルでは、漢方の視点から、こむらがえりや身体の不調について探求します。
YouTube-薬日本堂漢方スクール
就寝中のこむら返りをなくす簡単ストレッチとマッサージをご紹介します! 目次00:00 はじめに01:34 こむら返りが起こる原因03:02 こむら返りを ...
YouTube-Okチャンネル【おけたに整骨院】
こむら返りが起こる原因
こむら返りをなくすセルフケアのやり方
セルフケアスタート
こむら返りの対処法
まとめ
健康維持や身体の悩み・寝たきり予防に向けたちょうどいい講座【ロコ勉】!! 0:25 足がつる症状が起こる病気について0:56 こんな症状に注意!
YouTube-シニアの健康大学
こむらがえり |TikTok (ティックトック) で#こむらがえりの最新動画を視聴しよう。
TikTok-kentaro3369
「愛のこむらがえり」2023年6月23日(金)公開作品情報:https://natalie.mu/eiga/film/191859 あらすじ:地方都市の市役所に勤める佐藤香織は、地元 ...
YouTube-映画ナタリー
日本橋浜町で地域に根ざし、身体の痛みや悩みをの取り除き元気に生活していただけるようお手伝いをしております。 なかなか治らない痛みや、急な怪我 ...
YouTube-NALU整骨院