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https://m.youtube.com/watch?v=eu6GNNrTrhI

つかまりスクワット - YouTube

つかまりスクワット - YouTube

①前後に椅子を置き、両手を前の椅子の背もたれに置きます。両足は肩幅より広めに開いて立ちましょう。 ②後ろの椅子に座るようにお尻を下ろして膝を ...

YouTube-なかにし整形外科

2020/09/04
https://www.youtube.com/watch?v=vTjHAmRj0Xc

コツコツと毎日体操2『下肢の筋力を高める』 - YouTube

コツコツと毎日体操2『下肢の筋力を高める』 - YouTube

骨粗鬆症による骨折を防ぎましょう。毎日コツコツと『バランス＋筋力アップ』体操.

YouTube-公益財団法人骨粗鬆症財団

2020/09/24
https://m.youtube.com/watch?v=RyficNGE7Cs

【初心者専用】痩せる！簡単スクワット - YouTube

【初心者専用】痩せる！簡単スクワット - YouTube

... つかまりスクワット3:00 中級・スクワット 4:59 まとめ 関連動画 【最強のダイエット】薪割りスクワット！ https://youtu.be/qKawWtAJwsI ...

YouTube-50代60代からの簡単若返り

2021/08/30
https://m.youtube.com/watch?v=nPnSYAlD4J8

【シニア向けトレーニング】痛みがある方でも簡単に膝を強化できる ...

【シニア向けトレーニング】痛みがある方でも簡単に膝を強化できる ...

【動画内容】 膝の痛みや正しいフォームでスクワットができない方向けに、膝への負担が少ない方法のトレーニングをお伝えします。

YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル

2021/10/08
https://www.youtube.com/watch?v=Ig7XJVkz3eA

スクワットの効果的なやり方｜自宅で簡単！エクササイズ&ストレッチ

スクワットの効果的なやり方｜自宅で簡単！エクササイズ&ストレッチ

... 原則】 1.反動をつけずにゆっくりと2.リラックスして深呼吸3.目安の時間に従って筋肉を伸ばします#ストレッチ #エクササイズ #筋トレ #スクワット.

YouTube-東北大学病院

2023/07/19
https://m.youtube.com/watch?v=M1yHSsmVX2U

【高齢者運動#43】姿勢を正す！筋トレの王様スクワット！ - YouTube

【高齢者運動#43】姿勢を正す！筋トレの王様スクワット！ - YouTube

スクワットは、 正しく行うことで、同時に複数の筋肉を使い良い姿勢を保つ筋肉を鍛えることができます ☺️ 特別な物品を使わずに小スペースで行うこと ...

YouTube-豊和グループ

2021/06/04
https://m.facebook.com/hareyakarebody/videos/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AF%E3%83%83%E3%83%88%E8%B5%A4%E3%81%A1%E3%82%83%E3%82%93%E3%81%8C%E8%A1%8C%E3%81%86%E3%81%A4%E3%81%8B%E3%81%BE%E3%82%8A%E7%AB%8B%E3%81%A1%E4%B8%8B%E5%8D%8A%E8%BA%AB%E3%82%92%E4%BC%B8%E3%81%B0%E3%81%99%E5%8A%9B%E3%82%92%E3%81%95%E3%82%89%E3%81%AB%E9%8D%9B%E3%81%88%E6%AD%A9%E3%81%8F%E6%BA%96%E5%82%99%E3%82%92%E3%81%97%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%BE%E3%81%99%E3%81%BE%E3%81%9F%E8%B6%B3%E8%A3%8F%E3%81%AE%E6%84%9F%E8%A6%9A%E3%82%82%E7%99%BA%E9%81%94%E3%81%99%E3%82%8B%E6%99%82%E6%9C%9F%E3%81%9D%E3%82%8C%E3%82%89%E3%82%92%E5%BE%97%E3%82%8B%E3%81%9F%E3%82%81%E3%81%AB%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AF%E3%83%83%E3%83%88%E3%81%AF%E3%82%82%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%93%E3%81%84%E3%81%AE%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC/327280274565658/

【スクワット】 赤ちゃんが行うつかまり立ち。 下半身を伸ばす力を ...

【スクワット】 赤ちゃんが行うつかまり立ち。 下半身を伸ばす力を ...

赤ちゃんが行うつかまり立ち。 下半身を伸ばす力をさらに鍛え 歩く準備をしています！ また足裏の感覚も発達する時期。 それらを得るためにスクワットは

Facebook-HAREYAKA＋Rebody整骨院

2019/02/22
https://m.youtube.com/watch?v=ZIG94ciRMkc

ディープスクワットの練習：補助つきスクワット - YouTube

ディープスクワットの練習：補助つきスクワット - YouTube

しゃがもうとしても椅子の高さで腰が止まってしまう場合、支えにつかまりながらしゃがむ練習に少し時間を割いてみましょう。 股関節や足首の柔軟性と ...

YouTube-Vivobarefoot JAPAN

2020/08/06
https://www.youtube.com/watch?v=DwmhWLktagQ

【スクワットの倍効く】たった5回で大腿四頭筋、ハムストリングス、臀筋

【スクワットの倍効く】たった5回で大腿四頭筋、ハムストリングス、臀筋

【動画内容】 足腰のトレーニングでスクワットを行っている方も多くいます。スクワットは主に大腿四頭筋を鍛える運動です。本日お伝えするのは一つの ...

YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル

2023/08/16
https://m.youtube.com/watch?v=_EDs7xweOHs

つかまり立ちスクワット/壁スクワット - YouTube

つかまり立ちスクワット/壁スクワット - YouTube

手術後のリハビリでつかまり立ちスクワットをされているお客様から、つかまっている腕の方に力が入りすぎて足の筋肉に効かせられないとご質問いただき ...

YouTube-マキノ三鷹鍼灸接骨院

2021/10/14
https://m.youtube.com/watch?v=lK2unwFxiJU

下半身の衰えを防ぐなら自己流に100回スクワットを行うよりこれを意識 ...

下半身の衰えを防ぐなら自己流に100回スクワットを行うよりこれを意識 ...

【動画内容】 いつまでも足腰を強く健康を維持するのためにスクワットを100回行っている高齢者が多くいます。しかしいくら回数を重ねても中々筋力 ...

YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル

2023/07/25
https://www.youtube.com/watch?v=tkRfK1dr15o

【お尻＆内もも】ヒップアップ＆脚(下半身)を引き締めたい方は10分間 ...

【お尻＆内もも】ヒップアップ＆脚(下半身)を引き締めたい方は10分間 ...

夏に向けて痩せたい部位BEST5 10種目10分間https://youtu.be/dXQ7xgqqX44 ○世界最速で痩せる筋トレ＆有酸素運動 6分間https://youtu.be/jzUlLi6JFVA ...

YouTube-ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】

2020/09/16
https://m.youtube.com/watch?v=bCHWQ6DDAlI

台所でできる、下半身の体操【まいにち楽々トレーニング】 - YouTube

台所でできる、下半身の体操【まいにち楽々トレーニング】 - YouTube

... スクワット① 07:10 スクワット② 08:25 も ... 今回は、台所の端などにつかまりながらできる体操をご紹介します。 ... スクワット① 07:10 スクワット② ...

YouTube-八王子山王病院リハビリテーション科

2023/09/30
https://www.youtube.com/watch?v=_7TIUvlceEM

壁向きスクワット(壁際スクワット)をやってみた - YouTube

壁向きスクワット(壁際スクワット)をやってみた - YouTube

壁向きスクワット(壁際スクワット)をやってみた. 799 views · 5 years ago ... つかまりスクワット. ima311•1.8K views · 18:04 · Go to channel · 軽い ...

YouTube-ima311

2019/03/25
https://m.youtube.com/watch?v=mpXsulLpUpw

【初心者向け】シーシースクワットの正しいフォーム - YouTube

【初心者向け】シーシースクワットの正しいフォーム - YouTube

慣れないうちは身体を支えるために、柱や壁につかまりながらおこなってください。 □正しいフォーム①足を肩幅に開いて立つ②かかとを浮かせ ...

YouTube-フィットライズ

2020/09/02
https://m.youtube.com/watch?v=tEYPg4p2Nko

水でらくらく体操（筋力トレーニング～基本編～） - YouTube

水でらくらく体操（筋力トレーニング～基本編～） - YouTube

因子を持った成人が急増中の現代において、危険因子を減少させるには、適度な運動と食生活の改善が必要です。 運動面からの投げかけとして、中高年の ...

YouTube-bgchannel

2013/03/21
https://www.tiktok.com/@kkkkkkkkkkw11/video/7323931217353608466

急にスクワットしはじめてビックリした笑 「はーい！」も2教えたら ...

急にスクワットしはじめてビックリした笑 「はーい！」も2教えたら ...

いいねの数：145ちゅりちゃん (@kkkkkkkkkkw11)のTikTok (ティックトック) 動画：「え、急にスクワットしはじめてビックリした笑 「はーい！

TikTok-kkkkkkkkkkw11

2024/01/14
https://www.youtube.com/watch?v=GqwUijRuKzc

TVアニメ「異世界スーサイド・スクワッド」本PV - YouTube

TVアニメ「異世界スーサイド・スクワッド」本PV - YouTube

、オークが闊歩しドラゴンが空を翔ける″異世界＝ISEKAI″だった！！ ISEKAI到着直後から暴走するハーレイ達だったが、王国の兵隊に捕まり監獄送りに ...

YouTube-Warner Bros. Japan Anime

1か月前
https://m.youtube.com/watch?v=isCvjJPoZpo

筋トレ体操【難易度2】〜立ってできる体操〜 - YouTube

筋トレ体操【難易度2】〜立ってできる体操〜 - YouTube

... スクワット 10回 ・足そらし 10回 ・横開き 10 ... 椅子やテーブルにつかまり、転倒に十分注意して行ってください。 ... スクワット 10回 ・足そらし 10回 ...

YouTube-みなみやまとチャンネル

2023/03/19
https://m.youtube.com/watch?v=efPggEs6KEs

【カープ公式】長野久義選手と小窪哲也選手のコンコース散策 第1話

【カープ公式】長野久義選手と小窪哲也選手のコンコース散策 第1話

... スタジアムコンコースを散策してきました！！ カープ名物スクワット ... スクワット応援を体験 〜 ... 捕まりました. 雄大 女にモテたくてしゃあない ...

YouTube-広島東洋カープ公式

2020/05/17