運動不足を解消する身近な方法といえば『ウォーキング』一般的に1日に8000歩以上歩く人は死亡率が低くなることがわかっています。

YouTube-大阪NEWS【テレビ大阪】

この動画では効果的なウォーキングについて紹介します。 忙しくて運動する時間が無い方や、運動が苦手な方も、ご自身のペースで無理なく取り組んでみ ...

YouTube-綾部市公式動画チャンネル

「あさイチ」はNHKプラスで同時・見逃し配信をしています！ https://www.nhk.jp/p/asaichi/ts/KV93JMQRY8/plus/?cid=dchk-yt-2309-74 「頑張って ...

YouTube-NHK

2022年10月10日～11月13日まで開催されていたデジタルスタンプラリー「さやまなびウォーク」のチェックポイントで配信した動画です》 この動画 ...

YouTube-みんなの健康塾ちゃんねる

【動画内容】 これからウォーキングを始めたり再開しようとしている方にウォーキング効果をさらに高める歩き方のコツをご紹介します。

YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル

Let's スポーツ！ 令和4年6月6日～放送.

YouTube-文京区公式チャンネル

6万人以上の方が登録中 ⬇︎ まめたまの筋トレ日記公式LINE ⬇︎ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ □無料LINE登録で有料級の超豪華 ...

YouTube-まめたまの筋トレ日記

ダイエットにも効果的！自宅でできる20分間の有酸素運動です。初めての方・高齢者の方も安心、スクワットやジャンプがないから膝に優しい内容です。

YouTube-カーディオ ワークアウト / Cardio Workout

KINMAQ整体院：公式サイトhttps://kinmaku-m.com/ 【理学療法士の資格を持つセラピストだけが在籍する、日本初の整体院チェーン】 ○お客様の夢 ...

YouTube-理学療法士たかみ先生【体の痛みに正しいセルフケアを】

... ウォーキングには、正しい歩き方やコツがあるのをご存じでしょうか？本動画では、立ち方からウォーキングのコツまでご紹介しています。 是非、この ...

YouTube-TakamatsuMovie

お家でウォーキングシリーズ第1回です！ ウォーキングが健康に良いとはよく聞くけれど、雨が降ったり暑かったり寒かったりでなかなか継続して歩けない ...

YouTube-毎日体操ちゃんねる

家の中でできるウォーキング！隙間時間に手軽に運動しよう 外出できない時や、雨の日、暑い日、花粉の季節などは自宅で簡単エクササイズ ‍♀️✨この ...

YouTube-カーディオ ワークアウト / Cardio Workout

運動効果の高い、室内ウォーキング早歩きバージョンです。早歩きは、さまざまな疾患の予防や健康増進に役立つと言われています。

YouTube-カーディオ ワークアウト / Cardio Workout

ウォーキング 初心者向けの身体・関節への負担を少なくする「歩き方」 フォームの無理と無駄を無くせば「痛み」「疲労」の軽減につながります身体や ...

YouTube-ウォーキングplus競歩

不要不急の外出は自粛ですが、健康維持のための散歩やウォーキングをすることは必要とされています。正しいウォーキング法を100kmウルトラ ...

YouTube-citykatsushika

【動画内容】 生活習慣病を改善するのに有効なウォーキングは毎日長い距離を歩くのは大変です。膝や腰の痛い方でもお家で有酸素運動が出来るように、 ...

YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル

健康推進課作成理学療法士がウォーキングのコツをお伝えします。 動画は全部で5本！全部視聴して、正しいウォーキング方法を身につけましょう。

YouTube-敦賀市-Tsuruga City-

お家でウォーキングシリーズ第2回です！ 夏らしく満開の向日葵を眺めながらのウォーキングです ウォーキングが健康に良いとはよく聞くけれど、雨が ...

YouTube-毎日体操ちゃんねる

ウォーキング前の準備運動に！ 協力：NPO法人日本健康運動指導士会群馬県支部□担当課連絡先健康長寿社会づくり推進課 027-226-2602.

YouTube-tsulunos 〜群馬県公式〜

【 YouTube動画UPしました✨️】 ⁡ 今回は【15分間で1800歩】室内ウォーキングでムリなく有酸素運動！です✨️ ⁡ あけましておめでとうございます  ...

YouTube-カラダほぐしチャンネル