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28日間シニア向け椅子のヨガ. らくらく目標達成 11分間クイズに答える 2パーソナルプログラムをゲット 3トレーニング過程を記録&モチベーション ...
28日間シニア向け椅子のヨガ | らくらく目標達成 1️⃣1分間 ...-BetterMe
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BALENA新着情報~ 【公式アカウント】 https://lin.ee/IrTJuKP 【HP】 https://studio-balena.com/ 【健康椅子体操Vol.95】 運動レベル 10分間 ...
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... 向けや高齢者向けのクラスを担当。 ・UjiYogaHouse主宰・SivanandaYoga VedantaCenter認定 シヴァナンダヨーガ講師(全米ヨガアライアンス200時間修了) ...
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椅子に座って無理のない、がんばりすぎないヨガを体験しましょう。 気持ちのいい呼吸の取得と、日々の活動に必要な代謝や筋力の衰え防止に役立てて ...
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ユカリ先生挨拶
上に向かって伸び
逆側の肘をつかんで側屈
両手を後ろで組んで二の腕を引っぱり下げる
戦士/英雄のポーズ2(椅子に座った)
逆 戦士/英雄のポーズ2(椅子に座った)
ワキを伸ばすポーズ(椅子に座った)
下向きの犬のポーズ(椅子を使った)
28. Share. Save ... 椅子ヨガで気分転換60歳からのヨガ フルレッスン9分 INVANA ... 【高齢者・シニア向け】寝たまま10分で介護 ...
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目標達成しよう! ✓ 筋力&持久力UP ✓ 柔軟性を高める✓ バランス&姿勢の向上✓ 関節痛の軽減テストをうけて今すぐワークアウトプランを ...
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2020年【 100日・ヨガチャレンジ② 】もっと柔らかい・もっと難しい! newyorkstyleyoga. 100 videosLast updated on Mar 15, 2022.
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