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【動画内容】 「足腰をしっかり鍛えよう」とメディアで言われていますが、足腰の鍛え方はご存知でしょうか。今回は股関節、膝関節、足関節の筋肉を ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
2021/01/0923:58. Go to channel · 【シニア向けトレーニング】足腰を芯から強化する為のトレーニング集. フラミンゴの介護予防チャンネル•65K views · 9:51. Go to ...
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2021/03/18【動画内容】 長引く自粛生活で体力筋力が衰えて元の生活が過ごせなくなってしまわない様に、フラミンゴの教室でも行なっている転倒しない為の ...
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2021/07/22... 股関節の筋トレ5:53 大腿四頭筋の筋トレ9:53 体幹の筋トレ15:59 臀 ... 【シニア向けトレーニング】足腰を芯から強化する為のトレーニング集.
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2021/06/01... 股関節の筋トレ5:35 膝関節の筋トレ9:27 足首の筋トレ12:56 足腰 ... 【シニア向けトレーニング】足腰を芯から強化する為のトレーニング集.
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2021/04/03Go to channel · 【シニア向けトレーニング】足腰を芯から強化する為のトレーニング集. フラミンゴの介護予防チャンネル•65K views · 10:19 · Go to ...
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2021/07/08... 足腰筋力を強化するスクワットの方法。（効果の低い方法との比較付き） https://youtu.be/D3Icilqb2sw ○ 【体の為が逆効果】知らぬ間に腎機能を悪く ...
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2023/01/06【シニア向けトレーニング】鍛えないと歩行器になってしまうもも裏の筋力低下の ... 【シニア向けトレーニング】足腰を芯から強化する為のトレーニング集.
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2022/05/09... 股関節前面の運動11:06 股関節外腿の運動12:07 股関節後面の運動13:56 足 ... 【シニア向けトレーニング】足腰を芯から強化する為のトレーニング集.
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2021/03/06... バランスをとる上で頭の位置を安定させる首の筋肉がとても大切です。頭を安定できないと足腰 ... 【シニア向けトレーニング】足腰を芯から強化する為の ...
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2021/04/22【2分間トレーニング】身体の要の体幹と足腰を鍛えて芯を強くするトレーニング. 918 views · 2 years ago #シニア向けトレーニング ...more. フラミンゴ ...
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2021/11/16【シニアに効果的】足腰の筋力も柔軟性もまとめて鍛える事ができる1日分の筋トレストレッチ総集編. 36K views · 11 months ago #高齢者運動 ...more ...
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2023/06/18【シニア向けトレーニング】足腰を芯から強化する為のトレーニング集 ... 足腰筋力を強化するスクワットの方法。（効果の低い方法との比較付き ...
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2021/05/29Go to channel · 【シニア向けトレーニング】足腰を芯から強化する為のトレーニング集. フラミンゴの介護予防チャンネル•65K views · 34:05. Go to ...
YouTube-高齢者体操TV
2021/08/1923:58 · Go to channel · 【シニア向けトレーニング】足腰を芯から強化する為のトレーニング集. フラミンゴの介護予防チャンネル•65K views · 5:43 · Go ...
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2020/09/25... 股関節ひねりの運動10:37 股関節の円を書く運動11:55 股関節 ... 23:58. Go to channel · 【シニア向けトレーニング】足腰を芯から強化する為のトレーニング ...
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2021/06/19Go to channel. 【シニア向けトレーニング】足腰を芯から強化する為のトレーニング集. フラミンゴの介護予防チャンネル•65K views · 10:39 · Go to ...
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2021/08/16... 足腰のトレーニングが出来る動画一覧▽ https ... 【シニア向けトレーニング】足腰を芯から強化する為のトレーニング集.
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2021/04/3023:58 · Go to channel · 【シニア向けトレーニング】足腰を芯から強化する為のトレーニング集. フラミンゴの介護予防チャンネル•65K views · 9:27 · Go ...
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2021/03/22強い屈伸運動8:55 関連動画のご案内【関連動画】 ○ シニアを悩ませる硬くなりやすい背骨、骨盤、股関節 ... 【シニア向けトレーニング】足腰を芯から強化 ...
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2023/08/03