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【動画内容】 「足腰をしっかり鍛えよう」とメディアで言われていますが、足腰の鍛え方はご存知でしょうか。今回は股関節、膝関節、足関節の筋肉を ...
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2021/01/09... 股関節の筋トレ5:53 大腿四頭筋の筋トレ9:53 体 ... 23:58. Go to channel · 【シニア向けトレーニング】足腰を芯から強化する為のトレーニング集.
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2021/06/01【シニア向けトレーニング】さらに足腰を強くしたい方向けレッスン。各筋肉を鍛えるメリットの説明付き. 138K views · 2 years ago #認知症と転倒予防 ...
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2021/07/22ウオーキングをすると膝、腰、股関節が痛くなるので出来ないでいました。こちらの ... 【シニア向けトレーニング】足腰を芯から強化する為のトレーニング集.
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2021/06/30【シニア向けの運動】運動不足解消に役立つ程よい負荷でしっかり足腰の筋力を強化出来る約25分お家トレーニング.
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2022/09/10Comments7 · 【シニア向けトレーニング】背筋を鍛えてないと腰痛を招く。 · 片足立ちバランス何秒出来ますか？～介護予防・転倒予防・一生歩ける・足腰強化 ...
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2021/03/18【シニア向けトレーニング】硬くなりやすい内ももの筋肉を短時間で強くするストレッチと筋トレの組み合わせ · 【シニア向けトレーニング】足腰を芯から強化 ...
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2022/05/04... 股関節前面の運動11:06 股関節外腿の運動12:07 股関節後面の運動13:56 足 ... 【シニア向けトレーニング】足腰を芯から強化する為のトレーニング集.
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2021/03/06【シニア向けの運動】運動不足解消に役立つ程よい負荷でしっかり足腰の筋力を強化出来る約25分お家トレーニング. フラミンゴの介護予防チャンネル•82K ...
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2023/01/06【シニアに効果的】足腰の筋力も柔軟性もまとめて鍛える事ができる1日分の筋トレストレッチ総集編. 35K views · 10 months ago #高齢者運動 ...more ...
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2023/06/18Go to channel · 【シニア向けトレーニング】足腰を芯から強化する為のトレーニング集. フラミンゴの介護予防チャンネル•64K views · 21:36 · Go to ...
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2021/03/22【動画内容】 バランスをとる上で頭の位置を安定させる首の筋肉がとても大切です。頭を安定できないと足腰が強くてもバランスが崩れてしまうので、首 ...
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2021/04/22... 足指トレーニングhttps://youtu.be/5Ys9aR-68bQ 【プロフィール】 氏名： ... 【シニア向けトレーニング】足腰を芯から強化する為のトレーニング集.
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2021/06/02【weekトレーニング】 約3分間のチャレンジ健康運動。 7種類の運動を毎日一つずつ継続することで、周りのシニアと差がつく逞しい足腰を身につける事が ...
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2021/04/03... 股関節の筋トレをお伝えします。 （注意）人工股関節やリウマチなど股関節 ... 【シニア向けトレーニング】足腰を芯から強化する為のトレーニング集.
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2020/07/23Go to channel · 【シニア向けトレーニング】足腰を芯から強化する為のトレーニング集. フラミンゴの介護予防チャンネル•64K views · 17:11. Go to ...
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2021/04/30Go to channel · 【シニア向けトレーニング】足腰を芯から強化する為のトレーニング集. フラミンゴの介護予防チャンネル•64K views · 17:47 · Go to ...
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2022/01/14【意識高い系シニア向け】納得出来る股関節の万能トレーニング. フラミンゴの介護 ... 【シニア向けトレーニング】足腰を芯から強化する為のトレーニング集.
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2020/07/11... 股関節ひねりの運動10:37 股関節の円を書く運動11:55 股関節 ... 【シニア向けトレーニング】足腰を芯から強化する為のトレーニング集.
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2021/06/19【2分間トレーニング】身体の要の体幹と足腰を鍛えて芯を強くするトレーニング. 915 views · 2 years ago #シニア向けトレーニング ...more. フラミンゴ ...
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2021/11/16