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... ブリッジ STEP1 ショート・ブリッジ. ... プリズナー・トレーニングザ・ブリッジ STEP1 ショート・ブリッジ ... 【筋トレ】JBBFトップビルダー吉岡選手の腕 ...
YouTube-redstar0331
2017/08/09［補足説明］ ショート・ブリッジは、主に脚を押すことによって脊椎筋を活性化する。ストレート・ブリッジは、腕からくる圧力を使ってこれを行う。
YouTube-【筋トレch】GP
2021/03/03ベンチプレスにおいて最低限のブリッジ(胸椎伸展)は組まないと肩の怪我のリスクが大きく上がります。 詳しくは、パワーチューブのブリッジの動画を ...
YouTube-パワーチューブ
2021/07/18MoreCADENCE新企画家でも、ホテルでも、コロナ禍で出歩けなくても、どこでも出来る筋トレ動画自転車トラック競技日本代表短距離コーチ“JASON NIBLETT” ...
YouTube-More CADENCE
2022/01/26プリズナートレーニングのブリッジ編ステップ1〜10までになります。 特別な道具なしですぐできるので自宅での筋トレにもオススメです。
YouTube-ふみたん自重筋トレ大学
2020/04/11... ショートブリッジ」と「ストレートブリッジ」の動画です。 【ヒップアップ】女性でも簡単！自宅でのおしり筋トレhttps://www.youtube.com/watch?v ...
YouTube-ふみたん自重筋トレ大学
2019/09/11今回はそんな僕のブリッジの練習風景です。 ショートブリッジから始まり、最終的には立った状態からの起き上がりブリッジまで一通り行います。 段階を ...
YouTube-ふみたん自重筋トレ大学
2020/04/16男性向けWEBマガジン『Smartlog（スマートログ/スマログ）』のトレーニング動画です。 今回は「体幹の自重トレーニング」として、サイドステップ ...
YouTube-Smartlog[スマートログ/スマログ]
2017/10/10監獄で伝承されてきた失われしトレーニング方法、「プリズナートレーニング」を実践してます。 筋力と機能性とほどよい筋肉量を兼ね備えた肉体を ...
YouTube-【監獄式】プリズナートレーニング実践チャンネル
2021/09/05【ブリッジ】体幹&肩甲帯トレーニング／bridge Core training #short. 341 ... 筋トレ. カラダを整える部屋•17K views · 4:41 · Go to channel · ウォーター ...
YouTube-カラダを整える部屋
2022/09/04今日ご紹介する筋トレは、プリズナートレーニング、ブリッジのSTEP6［フル・ブリッジ］です。 ブリッジは脊柱起立筋を鍛えることができ脊柱の位置を ...
YouTube-【筋トレch】GP
2021/03/07... 筋トレ #トレーニング #ストレッチ #ターザン #Tarzan #ブリッジ #グルートブリッジ #美尻 #ヒップアップ #Stayhome トレーニングの一覧はこちら ...
YouTube-Tarzan
2019/12/18【New!】業界初！巻き肩に一生ならないためのマッサージ&筋トレ「肩甲骨ブリッジ」. 6.3K views · 2 years ago #LINE登録で110本のセルフ整体動画を ...
YouTube-ゆう先生【美容整体塾長】【京都の整体院悠】
2021/11/30ブリッジに必要な筋力を高めるオススメな種目を紹介します。 全て自重のみの筋トレなので自宅でもすぐできます。 柔軟性があるのにブリッジできない人 ...
YouTube-ふみたん自重筋トレ大学
2020/04/26... ブリッジ08:19 フルブリッジ08:54 片足ショートブリッジ10:16 片足ストレートブリッジ10:59 片足ショルダーブリッジ12:03ゲッコーブリッジ14:36 ...
YouTube-ふみたん自重筋トレ大学
2022/12/17プリズナートレーニング ブリッジ1 ショートブリッジのやり方 ... 【囚人筋トレ】プリズナートレーニングをオススメしないシンプルな理由 ... 筋トレ：自重 ...
YouTube-Shota Ae
2018/09/24... 筋トレ #トレーニング #ターザン #Tarzan #ブリッジ #グルートブリッジ #ヒップアップ #尻 #Stayhome トレーニングの一覧はこちら：https://tarzanweb ...
YouTube-Tarzan
2019/12/165 likes, 0 comments - brooklyn.body.lab on May 5, 2024: "【尻トレ②】寝ながら簡単 保存して見返して下さい 【ショートブリッジ】 ①仰向けで ...
【SAGAWA SHIGA FC】自宅で出来るトレーニング講座⑧「サイドブリッジ篇」 ... 筋トレ初心者腹筋ローラーあるある3選 #shorts ... 佐川急便 高校新卒採用動画 ...
YouTube-佐川急便公式チャンネル
2020/05/06ブリッジこのトレーニングは、基本「ブリッジ ... Best Biceps Workout | Short Head - Long Head - Brachialis | Maniac Muscle ... 筋トレ腹筋: Plank. P4P ...
YouTube-P4P Japan
2012/11/22