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YouTube-メディバリー大学病院 /医師監修
そもそもセロトニンとは?
セロトニン現象の原因?
偏った食生活
セロトニンを増やすのにオススメの栄養素
食物繊維
セロトニンを増やすのにオススメの食べ物・飲み物とは?
バナナ
ナッツ類
セロトニン増加に効果的な生活習慣
リズム運動の習慣を作る
yakulab infoでは、医薬品、薬物治療に関する情報を配信しています【動画の概要】 こんにちは、皆さん。今日は特別なトピックについてお話ししま ...
YouTube-yakulab info
有田秀穂先生からオンラインで直接学べる新講座/ □医学博士から学ぶ「睡眠×ヨガ」ヨガニードラを脳科学で紐解く集中講座2024年3月20日(水・ ...
YouTube-「ヨガジェネレーション」日本最大のヨガ情報サイト
脳の働きと心の働きには相関関係があります。脳の働きに異常が出ると、心も不安定になります。脳の働きの中で重要な役割を果たしているのが、神経伝達 ...
YouTube-生活に役立つメンタルヘルス
最初に
①セロトニン・心の安定
②ドーパミン・喜び
③ノルアドレナリン・やる気
④GABA(ギャバ)・心を落ち着かせる
最後に
こんにちは、皆さん。この動画では、セロトニン受容体に作用する薬物に焦点を当て、精神の健康への影響と治療への役割について詳しく説明します。
目次 0:00 導入0:39 神経伝達物質とは1:50 神経伝達物質とホルモン4:00 3つの神経伝達物質4:54 ドーパミンの役割と機能7:31 ノルアドレナリンの ...
YouTube-メンタル不調からの職場復帰・社会参加、再発予防を支援【ニューロチャンネル】
神経伝達物質とは
神経伝達物質とホルモン
3つの神経伝達物質
ドーパミンの役割と機能
ノルアドレナリンの役割と機能
セロトニンの役割と機能
セロトニンの睡眠への影響
まとめ
お知らせ
関連動画> 食事の満足感に影響!セロトニンってどんなもの? https://www.youtube.com/watch?v=pLJlmUwxnaQ ...
YouTube-TANITA official
セロトニン神経の働きと睡眠の関係
リズム運動
家族の団欒もセロトニン活性になる
コロナ時代のセロトニン不足について
0:00 10分間映像あり10:00 ここから暗くなります1:00:00 残り3時間2:00:00 残り2時間3:00:00 残り1時間3:30:00 残り30分90分の睡眠サイクルに ...
YouTube-madoromi - Healing Sleep Music
10分間映像あり
ここから暗くなります
ストレス解消 #不安解消 #セロトニンストレスを受けたときにいつもより耐えられなくなっている場合、 「セロトニン」不足が考えられます。
YouTube-スギリハCH「歌体操・健康体操」
こんにちは、皆さん。この動画では、SDA(セロトニン・ドパミンアンタゴニスト)と呼ばれる薬物クラスに焦点を当て、その仕組み、効果、使用方法、 ...
Sda特徴を知るために大切なこと
リスペリドンについて
自閉スペクトラム症に伴う易刺激性について
パリペリドンの構造と活性
ブロカンセリンについて
こんにちは、皆さん。この動画では、「セロトニン・ノルアドレナリン再取り込み阻害薬(SNRI)」に焦点を当て、その抗うつ効果と働きについて詳しく ...
選択的セロトニン再取り込み阻害薬が抗不安作用を示すまでの機構をまとめてみました。 #選択的セロトニン再取り込み阻害薬#抗不安作用#医薬品.
コロナ後遺症、慢性疲労症候群(筋痛性脳脊髄炎/慢性疲労症候群:ME/CFS)とセロトニンについて、専門医のナカトミファティーグケアクリニック院長の ...
YouTube-ナカトミファティーグケアクリニック
目次 0:00 導入1:04 ドーパミン・ノルアドレナリン・セロトニン機能と役割1:54 ①良質な睡眠をとる3:44 ②タンパク質を摂る5:54 ③適度な運動を ...
ドーパミン・ノルアドレナリン・セロトニン機能と役割
①良質な睡眠をとる
②タンパク質を摂る
③適度な運動を習慣化する
④音楽を活用すること
ドーパミン・セロトニンの増やし方
ドーパミンを増やす方法 ①達成可能な小さな目標を立てる
②まずは動き出す
セロトニンを増やす方法 ①日光を浴びる
②腸内環境を整える
医学博士でセロトニン研究の第一人者:有田秀穂先生。 幸せホルモン:セロトニンは、現代人が抱える様々な問題を解決できる可能性を秘めています。
関連動画> 幸せホルモン!セロトニンをオフィスで手軽に摂る方法をご紹介https://www.youtube.com/watch?v=qvCMya6w6UY ...
0:00 10分間映像あり10:00 ここから暗くなります0:30:00 残り3時間1:30:00 残り2時間2:30:00 残り1時間3:00:00 残り30分90分の睡眠サイクルに ...