ヨガのポーズHOW TOシリーズを公開します！ 今回はアームバランスの基本ポーズ「鶴のポーズ・カカーサナ」です。 ヨガの練習でも大切なポーズの1つ ...

YouTube-STUDIO -yoga journey-

初めてYOGAを体験される方でも安心して実践していただけるプログラムを、YOGA講師の第一人者である綿本彰先生の解説を通じてわかりやすくご紹介します ...

YouTube-ポジシェアこころの耳

「鶴のポーズ（バカーサナ）」のやり方を紹介します。 記事で読む (初心者向けのポイントも解説中) https://yogajournal.jp/pose/46 ‍♀️効果効能 ...

YouTube-ヨガジャーナルオンライン - YogaJournalOnline

【初心者OK！12分】バカーサナ（鶴のポーズ）にチャレンジするヨガ（腹筋、内腿、肩甲骨強化、アームバランス）. 41K views · 4 years ago ...more ...

YouTube-STUDIO -yoga journey-

アームバランスの代表的なポーズである「バカーサナ」を解説していきます。 バカーサナにはコツがありますので、それをふまえてポーズをとることで ...

YouTube-ERI YOGA チャンネル

足の柔軟性の向上足のゆむみや疲れの改善腕や背中を引き締める肩こりの改善.

YouTube-S-Studioヨーガ

ご視聴いただきありがとうございます トレーニングやヨガを毎週配信しているので良かったらぜひ他の動画もご覧ください。

YouTube-EMIKO YOGA LIFE

【ライブ配信切り抜き動画シリーズ】 yoga journeyライブヨガ毎週配信中！ 夜ヨガライブ配信 毎週木曜日21:00-22:00 ☀️朝ヨガライブ配信 毎週 ...

YouTube-STUDIO -yoga journey-

ご質問の多いバカーサナ（鶴のポーズ）について解説です ブロックを使って安全にヨガの練習を深めてみてくださいね バカーサナを練習したい方は、 ...

YouTube-STUDIO -yoga journey-

横向きの鶴のポーズ 注意点と禁忌横向きの鶴のポーズを行う際、いくつか注意点がありますのでお伝えします。 ・腕、手首、肩のケガ横向きの鶴のポーズ ...

YouTube-フィットライズ

バカ・アーサナ（鶴のポーズ）の行い方を解説します。 www.lilayoga.jp.

YouTube-リラヨガ・インスティテュート公式

カラスのポーズのやり方を解説しています。 ステップを踏んでバランスを取るコツをスローで詳しく解説しています。 BGM提供：D'elf.com様サイト ...

YouTube-Sabae先生

バカーサナが中々できない人にお勧めのポイントとストレッチ方法をご紹介します。 バカーサナはアームバランスなので腕の筋力を使いますが、腕だけで ...

YouTube-若葉りなヨガ教室

運動量 難易度 手軽さ ＊ヨガ初心者OK！ ＊ヨガマットの準備をお願いします◎ この動画では、ウォーミングアップを ...

YouTube-STUDIO -yoga journey-

... 最大のヨガ情報サイト•12K views · 3:53. Go to channel · 鶴のポーズ（バカーサナ）の練習法. STUDIO -yoga journey-•22K views · 5:12. Go to channel ...

YouTube-よがくらげ雅子

今回ご紹介する動画は「驚きのバランス技！サイドクロウで魅せる究極の横向き鶴のポーズ」です。 攻略法！ポイント「サイドクロウ」＝「横向きの鶴の ...

YouTube-若葉りなヨガ教室

12:32 · Go to channel · 【初心者OK！12分】バカーサナ（鶴のポーズ）にチャレンジするヨガ（腹筋、内腿、肩甲骨強化、アームバランス）. STUDIO -yoga ...

YouTube-newyorkstyleyoga

体幹・腹筋にも効くヨガのポーズ・バカアーサナ（鶴のポーズ）。ヨガブロックとブランケット・ヨガマットを用意して始めましょう！

YouTube-MuscleWatching

東スポ発！Brandyヨガ（11）】出演＝Brandy（ブランディー）：モデル。1989年5月9日クアラルンプール（マレーシア）生まれの21歳。

YouTube-東スポレースチャンネル

... ポーズから学べる毎日に活かせるhappy tipsを紹介しているのでよかったら見てみてね♪ ＃蛍のポーズ ... 【初心者OK！12分】バカーサナ（鶴のポーズ）に ...

YouTube-WAKA NOZAWA