ノルディックウォークをしよう！〜スポーツウォークバージョン〜 ①ストラップを付けてポールは軽くにぎる②ポールの高さを調整※肘の角度が90度に ...

YouTube-Walkit JP

ノルディック・ウォークとは？初めての方、お久しぶりの方も必見！ポールの持ち方や歩き方など全日本ノルディック・ウォーク連盟公認指導員が分かり ...

YouTube-はままつ動画チャンネル

ポールウォーキングについて第一人者の畑岡さんにお伺いました。 【畑岡 学】 広島県ノルディック・ウォーク連盟 指導部専門 ...

YouTube-くらしのヒント アイメディア

... ウォーク』、より活発な運動を目指す『すいすいウォーク ... ポールウォーキングの正しい歩き方. くらしの ... 【簡単】ノルディックウォーキング 膝の痛い方 ...

YouTube-吹田市動画配信チャンネル

ノルディック・ウォーキングは、2本のポールを持つことにより、バランス維持が容易になるので転びにくい歩行運動となり、さらに膝関節や腰などへの ...

YouTube-新居浜市

Comments6 · どんどん歩こう！ · 【運動以外で筋力UP！】 · ポールウォーキング（初級編） · 【山の歩き方 How to】バテない山の歩き方 股関節と膝の使い方を ...

YouTube-福井県坂井市

ノルディックウォーキングについて紹介します。 ノルディックウォーキングは、2本のポールを持って歩くウォーキング運動です。

YouTube-佐藤整形外科チャンネル

ノルディックウォークをしよう！〜健康ウォークバージョン〜 ①ストラップを付けてポールは軽くにぎる②ポールの高さを調整※肘の角度を90度より少し ...

YouTube-Walkit JP

安全にノルディックウォーキングを行っていただくための動画を公開しています。 ポールの使い方や歩き方の注意点などは「実践編」、ウォーキング前の ...

YouTube-藤岡市

ノルディックウォークの運動効果、①90％の筋肉を使う全身運動。②背筋まっすぐ、大股で速く歩ける。③ひざ腰への負担軽減。以上3つをご紹介。

YouTube-HATACHI Nordic walking

... 【ノルディックウォーク】準備体操！ウォーキング前に体操を行いましょうhttps://youtu.be/9D7o-atKnnc ※免責・当チャンネルで提供される動画はすべての方 ...

YouTube-スギリハCH「歌体操・健康体操」

誰にでもできる運動として人気のあるノルディックウォーキング。 後編では、歩き方のポイントについてお伝えします。

YouTube-安平町【公式アカウント】

」 「やり方やポールも違うの？」 「どっちがおすすめ？」といった質問にお答えします！ ＜3つの違い＞ 1．歩き方の違い（前突き・後突き） 2．効果 ...

YouTube-SINANO japan

... 歩き方」. ウォーキングplus競歩•48K views · 13:06. Go to channel · 【認知症予防運動】ポールウォーキングで正しい姿勢に！ポールを使った歩き方！

YouTube-吉本興業チャンネル

誰にでもできる運動として人気のあるノルディックウォーキング。 前編では、効果や準備体操のやり方をお伝えします。

YouTube-安平町【公式アカウント】

ノルディックウォークのやり方と効果.

YouTube-Walkit JP

ノルディックウォーキングとは、2本のストック（ポール）を使用し、歩行運動の効果をより高めるフィットネスエクササイズの一種です。

YouTube-上越市公式チャンネル

メタボリックシンドローム、ロコモティブシンドロームの予防改善にはウォーキングが一番。ウォーキングの効果を高める｢ポールウォーキング」は、両手 ...

YouTube-シナノ

ポールウォーキングと、ノルディックウォーキング ... ポールウォーキングの歩き方～メタボ・ロコモを予防改善（1） ... ノルディックウォーキング（歩行運動 ...

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Try YouTube Kids · 【公式】岩倉市 · 【山の歩き方 How to】膝痛、筋肉疲労よサラバ！ · どんどん歩こう！ · ノルディックウォーキング（スポーツチャンネル ...

YouTube-【公式】岩倉市