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ノルディックウォークをしよう!〜スポーツウォークバージョン〜 ①ストラップを付けてポールは軽くにぎる②ポールの高さを調整※肘の角度が90度に ...
YouTube-Walkit JP
ノルディック・ウォークとは?初めての方、お久しぶりの方も必見!ポールの持ち方や歩き方など全日本ノルディック・ウォーク連盟公認指導員が分かり ...
YouTube-はままつ動画チャンネル
ポールウォーキングについて第一人者の畑岡さんにお伺いました。 【畑岡 学】 広島県ノルディック・ウォーク連盟 指導部専門 ...
YouTube-くらしのヒント アイメディア
ノルディックウォーキング」は、2本のポールを使って歩く、全身を使った効率的な有酸素運動です。 ノルディックウォーキングを健康づくりの1つの ...
YouTube-吹田市動画配信チャンネル
ノルディック・ウォーキングは、2本のポールを持つことにより、バランス維持が容易になるので転びにくい歩行運動となり、さらに膝関節や腰などへの ...
YouTube-新居浜市
新しい歩き方にどんな効果があるの?
ポールの使い方と注意点
グリップの握り方
健康都市づくりのウォーキング大会のご案内
... ウォーキングにチャレンジしてみませんか? #福井県#坂井市#コミセン講座#ノルディックウォーキング#ポールウォーキング#ウォーキング#運動#講座 ...
YouTube-福井県坂井市
安全にノルディックウォーキングを行っていただくための動画を公開しています。 ポールの使い方や歩き方の注意点などは「実践編」、ウォーキング前の ...
YouTube-藤岡市
ノルディックウォーキングについて紹介します。 ノルディックウォーキングは、2本のポールを持って歩くウォーキング運動です。
YouTube-佐藤整形外科チャンネル
ノルディックウォークをしよう!〜健康ウォークバージョン〜 ①ストラップを付けてポールは軽くにぎる②ポールの高さを調整※肘の角度を90度より少し ...
... 方の疑問・・・ 「ポールウォーキングと、ノルディックウォーキングの違いは何? ... ポールウォーキングの歩き方~メタボ・ロコモを予防改善(1). シナノ ...
YouTube-SINANO japan
ポールウォーキングと、ノルディックウォーキング ... 4:48 · Go to channel · ノルディックウォーキングでノリノリウォーキング! ... 【山の歩き方 How to】 ...
YouTube-吉本興業チャンネル
ノルディックウォークの運動効果、①90%の筋肉を使う全身運動。②背筋まっすぐ、大股で速く歩ける。③ひざ腰への負担軽減。以上3つをご紹介。
YouTube-HATACHI Nordic walking
ノルディックウォークのやり方と効果.
... 【ノルディックウォーク】準備体操!ウォーキング前に体操を行いましょうhttps://youtu.be/9D7o-atKnnc ※免責・当チャンネルで提供される動画はすべての方 ...
YouTube-スギリハCH「歌体操・健康体操」
ポールウォーキング(初級編) · Try YouTube Kids · 【公式】岩倉市 · 【山の歩き方 How to】膝痛、筋肉疲労よサラバ! · どんどん歩こう! · 初心者必見‼️僕が ...
YouTube-【公式】岩倉市
ポールの種類と選び方
ポールの長さを調節する
ポールの持ち方(グリッピング)
ポールをどこに置くか?
誰にでもできる運動として人気のあるノルディックウォーキング。 前編では、効果や準備体操のやり方をお伝えします。
YouTube-安平町【公式アカウント】
メタボリックシンドローム、ロコモティブシンドロームの予防改善にはウォーキングが一番。ウォーキングの効果を高める「ポールウォーキング」は、両手 ...
YouTube-シナノ
【認知症予防運動】ポールウォーキングで正しい姿勢に!ポールを使った歩き方!by EMi 2本のポールを使うことで、正しい歩き方が身につきます。
YouTube-健幸TV公式チャンネル
Nスポーツコミッションアドバイザー、冬季五輪金メダリストの阿部雅司が教える、ノルディックウォーキングの歩き方講座です。
YouTube-Nスポーツコミッション
ポールを活用して歩くウォーキング時のウォーミングアップの一例です。 体力や筋力、歩く目的によって行う種目も異なりますが参考にしてみて ...
YouTube-winsチャンネル