①セット（開始姿勢） 動作を意識できる適切な重量に設定しバーベルの前で脚を肩幅程度に開きます。つま先はやや外側を向くようにします。

YouTube-eviGym(エビジム) パーソナルトレーニングジム

ウェイトリフティングの代表的な競技であるパワークリーン・ハイクリーンについてその手順を全部解説しますこの動画を見ればパワークリーン・ハイ ...

YouTube-TONY’s Fitness

ハイクリーンの注意点、細かいやり方を解説しました。是非ご参考ください！！ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 【セミナー告知】 2021年12月5日、 ...

YouTube-StrengthFactory channel

ハイクリーンは、股関節伸展の力を利用し、バーベルを持ち上げるウェイトトレーニングの1種です。陸上競技との相性が良く、ほとんどのトップ選手が ...

YouTube-SPRINT ACADEMY SHIZUOKA

ウエイトリフティング全国2位の山城聖也選手にハイクリーン を教えてもらった。 筋トレの中でも難しいと言われるクイックリフト。

YouTube-fukuチャンネル　かけっこ

チャンネル登録はこちら！ https://www.youtube.com/c/銀ちゃんGinFujiwara?sub_confirmation=1 ▽インスタ！

YouTube-銀ちゃん Gin Fujiwara

パンプウエイト パワークリーンのフォーム習得. 35K views · 5 years ago ...more. NISHIcorporation. 5.75K. Subscribe.

YouTube-NISHIcorporation

UNINTERRUPTED Fitness公式サイトhttps://www.crossfituninterrupted.com ▶︎UNINTERRUPTED Fitness公式インスタ ...

YouTube-TONY’s Fitness

【特に陸上選手には見てほしい】正しいクリーンのやり方. 38K views · 2 years ago ＃パワー系 ...more. 岩佐隆時 砲丸選手の日常. 24.8K.

YouTube-岩佐隆時　砲丸選手の日常

Share your videos with friends, family, and the world.

YouTube-fukuチャンネル　かけっこ

ハイクリーンでよくある、地面をしっかり押せないエラーパターンをご紹介しました！！ キャッチなど難しい点が多いですが、まずはこれ！

YouTube-StrengthFactory channel

Share your videos with friends, family, and the world.

YouTube-ディーン元気と愉快な仲間たち

この動画ではクリーンに必要な姿勢について説明します。 パート2はこちら： https://www.youtube.com/watch?v=DadO-YI3vs0 パート3はこちら： ...

YouTube-We Lift Weights

チャンネル登録お願いします 110キロハイクリーン失敗。 力じゃなく一瞬でいかにタイミング良く持ち上げるか？がポイント.

YouTube-fukuチャンネル　かけっこ

チャンネル登録はこちら！ https://www.youtube.com/c/銀ちゃんGinFujiwara?sub_confirmation=1 ▽インスタ！

YouTube-銀ちゃん Gin Fujiwara

ハイクリーン ＃瞬発力 ＃砲丸投げウエイトリフターが投擲種目やったら飛ぶ気がする．しらんけど． twitterはこちらhttps://twitter.com/hougan0630.

YouTube-岩佐隆時　砲丸選手の日常

筋肉はやったことを覚える！姿勢と、意識するところを間違えなければ、実力アップ間違いなし！！ 筋肉は裏切りませんwww。 【ハイ・ ...

YouTube-fukuチャンネル　かけっこ

IRONMAN2022年3月号と連動している動画になります。 解説が掲載されているIRONMAN2022年3月号の購入はamazonが便利です。

YouTube-IRONMAN JAPAN

筋トレ #トレーニング #水泳☆登録者1万人を目指しています！ チャンネル登録お願いします！

YouTube-エクスカリバー水泳教室

なるべくは取れる動画は取ります。参考になれば嬉しいです。チャンネル登録お願いします.

YouTube-fukuチャンネル　かけっこ