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オープニング
Rickという命名のながれ
Rick methodの成り立ちのながれと概要
Rick methodとは簡単にいうと
リックメソッドが目指す一つの体型、骨格、世界で戦える身体にするための身体操作
できちゃう人のアドバイスで、「骨格的にできなかった」から作り上げた method
できない理由(コンプレックス)を考えて出来上がった method、、、だから俺はできない(笑)
リックメソッド の深いとこを言うと
リックメソッド の昔(ゴリゴリ筋肉時代)から今(スーパー柔軟スタイル)への進化。知らないって怖いな な話
そのゴリゴリ時代の生徒(私と)内山麿我 登場 内山麿我の肉体コントロールの凄さをチラッと話す。詳しくは前回の動画をご覧ください。
モナコでやってるモンテカルロプロサーカスフェス(サーカスフェスの頂点・原点)への出演をかけた「木下大サーカス」との出会いと苦い思い
世界で戦うためには「(プレイヤーとして)オンのままでいなければいけない」「カリキュラムというものではない」
今後の動画企画の提案とお願い「リックに聞いてみた」
途端にマロから先生に質問「腹筋について」 (こういう質問形式でなんでも聞いてみる番組をやっていきます。)
筋肉をつける順番とできる様になること の話だったけどいつのまにか食べ物の話にかわるw
最初から正解を引いてしまうマロの話
運動の可動エリアとベクトルの成長は使わないところを、どんどん閉ざしていく
内山麿我の原動力とセンスの高さを古庄的考察
プールでドルフィンとバサロ 胸椎の12番〜腰椎4番までの大腰筋 を刺激する
正しく腹筋を鍛えられる器具 「肋木」
身体を鍛えたいなら、『環境』が一番大事 素肌を出してラインが見える様にできる場所でやる
終わりそうで終わらないトーク
リックメソッドは5感覚(視覚、聴覚、嗅覚、触覚、味覚)のどの要素になるの?
リックメソッドはいかに「自分のテリトリー」に引き込めるかを考える
次回 自分の好きな体型とそのこだわりポイント発表
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