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YouTube-タロー・トレーニング強化書
動画概要
動きの偏りを無くす
胸郭の動きが良くなる
効率よく鍛えられる
フォーム解説
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YouTube-山本義徳 筋トレ大学 - VALX
オープニング
プルオーバー
ダンベルプルオーバー
ケーブルプルオーバー
クロスベンチダンベルプルオーバー
メニューへの組み入れ方
プルオーバー #大胸筋 #トーキョーフィットネスSTUDIO BAZOOKAホームページ↓ https://www.studiobazooka.com/ バズーカ岡田オンラインサロン↓ ...
YouTube-えばちゃんねる by トーキョーフィットネス
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大胸筋と広背筋を肥大させる筋トレ種目 ダンベル・プルオーバーの ...
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大胸筋をメインで鍛えるダンベル・プルオーバーのやり方
大胸筋をストレッチさせるダンベル・プルオーバーのやり方
広背筋に刺激を与えるダンベル・プルオーバーのやり方
寺島遼がケーブルプルオーバーを徹底解説! 71K views · 5 months ago #寺島遼 #フィジーク #トレーニング ...more. 寺島遼 / Ryo Terashima. 88K.
YouTube-寺島遼 / Ryo Terashima
上腕三頭筋の鍛え方上腕三頭筋には「外側頭」と「内側頭」、そして「長頭」の三つの「頭」がある。この三つの「頭」を持つ筋肉、片方の端はすべて前腕 ...
YouTube-DNSプロテイン【公式】
【商品情報】http://www.hogrel.com 【直営フィットネスジム】http://www.hogrelspace.com.
YouTube-MotionBase公式
スタートポジションフラットベンチに仰向けになり、ダンベルを両手で持ち胸の前に構えます。 (ダンベルは1つ) 肘を軽く曲げて、バンザイをするよう ...
YouTube-eviGym(エビジム) パーソナルトレーニングジム
今買って、冬まで楽しめる着回しのきくアイテムが欲しいですよね⛄️ 今回はキナリノモールのポップアップストアがオープンした「MHL.」からプル ...
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正しいフォームの解説
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【使い方動画】プルオーバー・肘伸展. 4.2K views · 5 years ago ...more. MotionBase公式. 1.43K. Subscribe. 3. Share. Save.
上半身を効率的に鍛えることができる筋トレ「ダンベルプルオーバー」。背中と胸の筋肉へ同時に負荷をかけられるダンベルを使ったトレーニングです。
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
トレーニングスタート
肩周りの可動域を広げていくイメージ
バンサイをするように、ダンベルを遠くに下ろす
二の腕への刺激を意識
慌てずに一定のペースで
反動を使わない
【トレーニングラボホームページ】 https://traininglabo0808.com #パーソナルのご予約は概要欄HPへトレーニー、アスリートの怪我予防に最適な ...
ミシン専門店インストラクターによる“かんたん!直裁ちで作る!!服作り講座“です。 東京都内を中心に8店舗営業中!ブラザー、ジャノメ、JUKI、シンガー、 ...
YouTube-タケダミシン
イントロ
生地の準備
前後身頃 作図&裁断
バイヤス布 作図&裁断
衿ぐり(裏バイヤス仕上げ)
完成作品と弊社ワークショップの紹介!!
レディースのプルオーバーパーカーの作り方です。 サイズはS.M.L の3サイズ用意してあります。 ▽型紙のダウンロードは ...
YouTube-HELKA hand madeヘルカ ハンドメイド