... マインドフルネス』の入門編として30秒で体感できる ”呼吸の瞑想”を教えてもらいました。 （※2023年5月17日（水）放送『5月病をふき飛ばそう！あなた ...

YouTube-NHK

今回はマインドフルネス「瞑想」をご紹介します。 仕事やお勉強、家事・育児… 時間に追われながら生きる私たち現代人は何かと忙しく慌ただしいです ...

YouTube-B-life

... マインドフルネス瞑想をわかりやすく生活に取り入れるためのCD 『マインドフルネス瞑想～入門～』（KICW-90）より 毎日使える！3分間瞑想を特別公開 ...

- YouTube-KING RECORDS

マインドフルネスの基本とされる呼吸瞑想の決定版！ 15分間 マインドフルネス呼吸瞑想の誘導音声です。 今回の音声の特徴は、瞑想にありがちな「集中 ...

YouTube-綿本彰 眠りと瞑想チャンネル

... マインドフルネス瞑想指導者養成講座 https://mindfulness.yoga.jp/trainingBSC2021.html ◇綿本彰オンラインクラスhttps://peatix.com/group/7209265 ...

YouTube-綿本彰 眠りと瞑想チャンネル

無料メール講座マインドフルネス瞑想をこれから始める人のために、LINE・メールで無料の講座をお届けしています。 「マインドフルネス瞑想を深める ...

YouTube-吉田昌生　マインドフルネス瞑想協会代表

マインドフルネスとは、「今、この瞬間に意識をもっていき、気づき、そのままを受け入れる」こと。瞑想は、マインドフルネスな状態を日常生活にも適応 ...

YouTube-Wellness To Go

Loving Kindness瞑想と呼ばれる慈悲の瞑想です。 瞑想初心者さんも簡単にできる瞑想です。ぜひ毎日10分やってみてね。 毎週日曜にメルマガ発信してい ...

YouTube-Wellness To Go

概要今回の瞑想は、5分間のマインドフルな呼吸瞑想の誘導瞑想です。 （実際の瞑想時間はずっと短くなってしまいましたが...） リクエストが多かった ...

YouTube-ココイマ

5分で簡単にできる初心者向けマインドフルネス瞑想を一緒にやっていきましょう。 「これでちゃんとできているのかな」 そんな思考も、いろんなある ...

YouTube-Wellness To Go

色々と考えすぎてしまって、頭や心を落ち着けたい！一呼吸したい！という時のための10分間瞑想です。 一度リセットする時間を設けましょう。

YouTube-マインドフルネス瞑想チャンネル 児玉美保

みんなで坐れば楽しく続く！ 完全無料のバーチャル瞑想空間「おいでよ瞑想ガーデン」 ▽瞑想ガーデン専用ページ ...

YouTube-綿本彰 眠りと瞑想チャンネル

月例体験会、Googleで開発されたマインドフルネスプログラムSIY、その他ビジネスリーダーのためのマインドフルネスについてのメルマガ登録はこちら： ...

YouTube-マインドフルリーダーシップ

マインドフルネスとは、過去や未来ではなく、今・ここで起こっていることを体験し、ただ目の前のことに集中する状態のことを指します。

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瞑想 #マインドフルネス #mbsr.

YouTube-山下歩 / Ayumu Yamashita

【毎朝10分】ポジティブな気持ちで1日をスタートしよう 最高の日になるマインドフルネス朝瞑想. 209K views · 1 year ago ...more ...

YouTube-のがちゃんねる/nogachannel

... マインドフルネス瞑想法の提唱者であるジョン・カバット・ジン博士が、自身のクリニックで行っている8週間プログラムをベースに、より忙しい方や緊張 ...

YouTube-綿本彰 眠りと瞑想チャンネル

無料メール講座マインドフルネス瞑想をこれから始める人のために、LINE・メールで無料の講座をお届けしています。 「マインドフルネス瞑想を深める ...

YouTube-吉田昌生　マインドフルネス瞑想協会代表

10分間のマインドフルネス瞑想です。 ラベリングのガイドを入れています。ラベリングについてわからない方は下記説明をご確認ください。

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理論的な面に関しては、以下をお読み下さい。 熊野宏昭［著］『瞑想と意識の探求：一人ひとりの日本的マインドルネスに向けて』 ...

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