乳酸菌たっぷりで腸活にも！発酵キャベツ(ザワークラウト)の作り方です。 腸活サラダの作り方もご紹介します。 *よろしければチャンネル登録うれしい ...

YouTube-榎本美沙の季節料理

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YouTube-文京区公式チャンネル

キャベツを大量消費するなら発酵キャベツがオススメです。ザワークラウトやシュークルートと呼ばれる乳酸菌発酵が3日放置で完成します！

YouTube-管理栄養士:関口絢子のウェルネスキッチン

キャベツレシピ ＃乳酸キャベツ作り方 ＃乳酸キャベツレシピ＃キャベツの漬物レシピ乳酸キャベツキャベツ 1個（約1キロ） 塩 小さじ4 砂糖 ...

YouTube-やさしい食堂

ダイエットに人気の酢キャベツ、今回は酢を使わずにキャベツの乳酸菌で発酵させて酸っぱいキャベツを作りました。手間は酢キャベツと一緒、5分で ...

YouTube-管理栄養士 AKIKOの...

レシピBLOG https://punky0310.wixsite.com/healthyrecipe/post/sauerkraut 植物性乳酸菌がたっぷり摂れる「ザワークラウト」（乳酸キャベツ）。

YouTube-Jack’s “Do Try!”

乳酸菌たっぷりで腸活にも！発酵キャベツ(ザワークラウト)の作り方です。 腸活サラダの作り方もご紹介している詳しいレシピ動画はこちら↓ ...

YouTube-榎本美沙の季節料理

これでバッチリ成功！決め手は黄白色【美味しさは色に出る】ザワークラウト(乳酸キャベツ)の作り方《腸内環境◎植物性乳酸菌豊富》キャベツと塩の発酵食品 ...

YouTube-Mummy's Cookingまみーずくっきんぐ【役立つレシピ《調理師の知識》楽しい手作りと自家製】

「ヨーグルト乳酸キャベツ」のレシピ詳細はこちらhttp://www.meijibulgariayogurt.com/recipe/detail-386.html ▽明治ブルガリアヨーグルト公式Web ...

YouTube-ヨーグルトレシピ明治ブルガリアヨーグルト

ドイツの発酵食品「ザワークラウト」を作ってみよう！！ ザワークラウトは、乳酸発酵したキャベツです。 実は、とっても簡単に作れるんです。

YouTube-是友麻希の発酵ライフ

【材料】 キャベツ（作りやすい大きさ）今回は400g 塩 キャベツの量の2％ 今回は8g あれば（無くても可） ローリエ 1,2枚 粒こしょう 10粒程度完成 ...

YouTube-N.D.Kitchen

【イモ床使用】乳酸キャベツ＝ザワークラウト 簡単レシピ＝千切りキャベツとイモ床のみ！発酵食品と食物繊維でダイエットピッタリ！

YouTube-まんまの発酵キッチン

Instagram ＠yoshida.lab ブログhttps://ameblo.jp/yoshida-lab/ 乳酸キャベツの作り方です。 【材料】 ◯キャベツ 1玉 ◯塩 キャベツの重量の2% ...

YouTube-【吉田研究所】の腸活レシピCH

こんにちは。まんまの発酵キッチンのおいちゃです。 今日はイモ床を使って『乳酸キャベツ』を作ります。 乳酸キャベツは、腸内環境を改善し、消化を ...

YouTube-まんまの発酵キッチン

... 乳酸キャベツと2種類のきのこを使ったアーリオ・オーリオ系のスパゲッティです。 乳酸キャベツの乳酸菌は腸に届きやすい植物性乳酸菌です。 乳酸キャベツ ...

YouTube-Pasta de Cooking

ドイツをはじめ、世界各地で食べられている乳酸発酵したキャベツ「ザワークラウト」。キャベツと密閉容器、塩さえあれば誰でも簡単に作れます。

YouTube-趣味千・バルキーノジャパン

【イモ床使用】乳酸キャベツ＝ザワークラウト 簡単レシピ＝千切りキャベツとイモ床のみ！発酵食品と食物繊維でダイエットピッタリ！

YouTube-まんまの発酵キッチン

... 乳酸発酵するのを待つ。 ※春、秋は2～ ... 【発酵】ザワークラウト⁑りんごとキャベツで乳酸菌たっぷり免疫力アップ ... 材料2つで簡単ザワークラウト 乳酸発酵 ...

YouTube-農Pro

キャベツと塩だけで作るザワークラウト 。乳酸発酵させているので、腸に良く免疫力UP効果も。ジップロックや食品用袋でカンタンに作れます。

YouTube-komochi

ドイツで親しまれているザワークラウト。日本で言うお漬物のようなもので、キャベツと塩だけあれば、乳酸発酵で簡単にできます。今回はりんごも加えて ...

YouTube-うめの暮らし手帖