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YouTube-SAKI エレコアメソッド
この腹筋のおかげでウエスト細くなったのに、戻ってしまったのでまた続けようと思うのですが、三日坊主になってしまうので、見た方良かったらいいねし ...
YouTube-ズボラストレッチ
... 診断/ バレリーナ体型を作るエクササイズと食事の解説動画つき https://ballet-training.com/line-kouza-new/ 【スタジオプリマ名古屋・表参道 ...
ストレッチしたスッキリ身体が軽くなりました❗これからも続けていき健康でしなやかな身体づくりをして行きたいです‼️
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YouTube-VOCEchannel
美くびれをつくる「サイドスクイーズ」 3分30秒
お腹全体を引き締める「バイシクル」 1分30秒
下腹が凹む「カエルエクササイズ」 1分15秒
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