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初めに
足首が痛くなる理由
足首の痛みを改善するには
足首の痛みを改善するセルフケア
足首の捻挫、くせになっていませんか?歩くとすぐ足首が痛くなりませんか?捻挫や靱帯損傷のあとなど足首が不安定になり起こる症状を軽減するリハビリ ...
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10月の動画は足と足首特集です✨ 今回は足と足首のマッサージです。 1人で簡単に行う事ができますので是非やってみてください( ^ω^ ) 病院 ...
YouTube-札幌中央整形外科クリニック 福住整形外科クリニック
内くるぶしの痛みの原因
足首の歪みやねじれとは
足首の捻じれを解消するストレッチ
6万人以上の方が登録中 ⬇︎ ゆう先生のセルフ整体塾公式LINE ⬇︎ ◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇ ⬇︎無料LINE登録で有料級特典110個⬇︎ ...
YouTube-ゆう先生【美容整体塾長】【京都の整体院悠】
YOUTUBEチャンネル登録はこちらから↓ https://www.youtube.com/channel/UCz606MwD9Omi1mEVYYvBisA 今回はランニングで痛くなる足首の痛みの原因や ...
YouTube-ランニング整体師ゆう先生
BODYトレ:https://goo.gl/gphxEz BODYトレキネシオロジテープは①医療レベルの粘着剤を使用しております。素材はアクリル系となっており、ラテックス ...
YouTube-Asahi golf
日本いたみ財団 足首の痛みに対する 自主トレーニング自主トレーニングを行う際の注意点①「痛みの出ない強さ」で行いましょう②なるべく毎日行いま ...
YouTube-日本いたみ財団
... 足底筋膜炎の方にオススメのストレッチ【6種目】 https://youtu.be/RrWdOgIRqlY ○ふくらはぎの痛みにお悩みの方にオススメストレッチ【5分間】 https ...
YouTube-GronG グロング
はじめに
足首ほぐし①(前脛骨筋・後脛骨筋・腓骨筋・長母指屈筋など)
足首ほぐし②(前脛骨筋・後脛骨筋・腓骨筋・長母指屈筋など)
すねのストレッチ①(腓骨筋)
ふくらはぎのストレッチ(腓腹筋・ヒラメ筋)
おしりのストレッチ(大殿筋・中殿筋)
股関節のストレッチ(大腿筋膜張筋・深層外旋六筋)
すねのストレッチ②(前脛骨筋)
足首の動きが悪くなると歩き方が不自然になり、膝の痛みが増す原因になることがあります。 そこで今回は、変形性膝関節症を患っている方、膝の痛みを ...
YouTube-保田真吾 / 整形外科医 / 京大医学博士
... 足首ストレッチ#健康は足首から#足首 ... 足裏の痛みに|京都市北区 もり鍼灸整骨院. もり鍼灸整骨院チャンネル ...
大切なのは「背屈」の柔軟性
背屈が硬くなる原因
前脛骨筋のストレッチ
後脛骨筋のストレッチ
内くるぶしのストレッチ
今回の動画の内容=============== なぜひざの裏が痛くなるのかなるのか原因とセルフエクササイズをご紹介痛みの原因は意外な箇所です ...
YouTube-関節トレーニング 笹川ひろひで
... 足首 10秒 トレーニングで外反母趾 膝の痛みも解消https://youtu.be/cJbbtvlhce0 ⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑ こちらの動画にいただきましたご質問へ ...
最初のトレーニングですが、 足首を伸ばしてつま先をギュっと握ると、一緒にもも裏に力が入ってしまいますが、 何かコツはありますか??
指を曲げて内側にするだけで、中指がつります。 ゆっくり続けていけば指のつりは治ってきますか?
足の脛の方がつるのも、このやり方で大丈夫でしょうか?
膝の痛みでお悩みの女性に足首 ストレッチできる施術してみました。 足首 ストレッチすることでしゃがめるように! 足首 ストレッチして 膝の痛みを ...
今のお悩みをヒアリング
施術前の体の動きを見てみましょう
全身の施術の様子です
施術後の体の動きを見てみましょう
セルフケアをお教えします
もう一度体の動きを見てみましょう
感想を伺います
目黒外科ホームページ → https://meguro-geka.jp/ チャンネル登録をすると健康の役に立つ動画をすぐに観ることができます ...
YouTube-目黒外科|下肢静脈瘤専門クリニック
オープニング
立ち仕事による足の疲れ・だるさ・痛み・むくみの原因
立ち仕事による足の疲れ・だるさ・痛み・むくみの解消法
下肢静脈瘤に注意
本日の内容のおさらい
著書紹介
エンディング
こんにちは!!理学療法士の笹川です! 今回の動画の内容=============== 今日はなぜ 足首が固いと膝股関節が痛くなるのかその原因と ...
今日の動画の内容
足首の硬さセルフチェック
膝股関節がいたいのに足首?
足首を柔らかくすると若返る?
サボり筋トレーニング
ふくらはぎ(内側)のサボり筋トレ
ふくらはぎ(外側)のサボり筋トレ
指のサボり筋トレ
ストレッチ
おわりに
... 痛み#デスクワーク#テレワーク#首の痛み#肩こり#五十肩#四十肩#腱板断裂#整形外科医#ぎっくり腰#ギックリ腰#急性腰痛#コルセット#捻挫#膝の痛み ...
YouTube-有栖川整形外科
【動画内容】 足首が硬くなりつま先が上がらない事で足先がつまずくと転んで骨折してしまう方が多くいます。転倒をしないためには足首の柔軟性が欠か ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
前脛骨筋の説明
運動の説明
運動開始
おさらい
関連動画の紹介
【足裏が痛い】モートン病・中足骨骨頭痛の治し方 足底筋膜炎専門 京都 ... 1歩目に足の裏に痛みを感じる「足底腱膜炎」ジョギングや肥満でなり ...
YouTube-メディバリー大学病院 /医師監修
滑液包炎とは?
原因を調べるために血液検査を行う
滑液包炎の治療法
感染症が原因で起こる滑液包炎の場合
Rice処置とは?
滑液包炎の予防
監修医師のコメント