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2024/02/21動画の見どころ1/19枚目 ご挨拶・導入
動画の見どころ2/19枚目 1.一日中テレビをつけっぱなしにしている
動画の見どころ3/19枚目 2.家に帰って「手洗い・うがい」をしない
動画の見どころ4/19枚目 3.家でも外でも「洋式トイレ」を使っている
動画の見どころ5/19枚目 4.人を上手に頼ることができない
動画の見どころ6/19枚目 5.睡眠を気にしすぎ、こだわりすぎる
動画の見どころ7/19枚目 6.お金の計算ばかりしている
動画の見どころ8/19枚目 7.外出する機会が減っている
動画の見どころ9/19枚目 8.無理をして頑張ろうとする
動画の見どころ10/19枚目 9.不健康な食生活を送っている
動画の見どころ11/19枚目 10.医療を極端に不信がっている
動画の見どころ12/19枚目 11.「わがまま」であることを悪だと思っている
動画の見どころ13/19枚目 12.自分の欲求を押し殺し「我慢する」
動画の見どころ14/19枚目 13.過度なダイエット
動画の見どころ15/19枚目 14.老いを受け入れず「若作り」ばかりしている
動画の見どころ16/19枚目 15.水を飲まず「水分不足」に陥っている
動画の見どころ17/19枚目 16.冷たいものばかり飲んで「体を冷やす」
動画の見どころ18/19枚目 17.骨粗しょう症予防のために「日光浴」をする
動画の見どころ19/19枚目 18.姿勢が悪い
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2024/02/1438:26 · Go to channel · 【ベストセラー】「1週間で8割捨てる技術」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】. 本要約チャンネル【毎日19時更新】• ...
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2023/06/28... タケミ Twitter https://twitter.com/takemi52937241 ○リョウ Twitter https://twitter.com/ryo_mm9n ▽作成者紹介本 ... 本要約チャンネル【毎日19時更新】 ...
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3週間前... タケミ Twitter https ... 本を愛するオタク。 学習 ... 本要約チャンネルは、Amazon.co.jpを宣伝しリンク.
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2024/03/03動画の見どころ1/24枚目 1.良質なタンパク質を積極的に摂取する
動画の見どころ2/24枚目 2.お腹に良い「本物のプロバイオティクス」を取り入れる
動画の見どころ3/24枚目 3.心にも体にも良いハーブティーを飲む
動画の見どころ4/24枚目 4.老眼鏡や補聴器などの老人グッズを活用する
動画の見どころ5/24枚目 5.美白のためにクリアサングラスをかける
動画の見どころ6/24枚目 6.左右の顎で均等に噛むクセをつける
動画の見どころ7/24枚目 7.自然の景色の写真をたくさん見る
動画の見どころ8/24枚目 8.こまめに窓を開けて換気する
動画の見どころ9/24枚目 9.室内を加湿する
動画の見どころ10/24枚目 10.家の中に温度差を作らない
動画の見どころ11/24枚目 11.ドラマを一気見せずリアルタイムで見る
動画の見どころ12/24枚目 12.できるだけ低い枕を使う
動画の見どころ13/24枚目 13.イスに座るときに足を組まない
動画の見どころ14/24枚目 14.筋力よりもバランス力を鍛える
動画の見どころ15/24枚目 15.ポジティブな友人と積極的にかかわる
動画の見どころ16/24枚目 16.定期的にプチ断食をする
動画の見どころ17/24枚目 17.サウナではなく家で温冷浴をする
動画の見どころ18/24枚目 18.有害な化学物質から身を守る
動画の見どころ19/24枚目 19.毎日の水分摂取量を増やす
動画の見どころ20/24枚目 20.早食いを避ける
動画の見どころ21/24枚目 21.ガーデニングをして植物を育てる
動画の見どころ22/24枚目 22.おしゃれを怠らない
動画の見どころ23/24枚目 23.利き手とは逆の手を使う
動画の見どころ24/24枚目 24.節約しすぎない