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オープニング
今回の企画について
私が思うダイエットについて
最近の前髪事情について(話が逸れてごめんなさい)
今日のリップについて(またまた話が逸れました。すみません)
1番よく見た成功法!
2番目に多く見られた成功法!
だよねだよね!って思った意見!
私もやってた経験あり!
個人的に気になったダイエット!
私も食事って一番大切だと思う!
特徴的だな!これは名言だと思った回答!
共感しすぎた意見
これは本当にそう。本当に
初めて聞いた!
私も高校生の時にやってたダイエット
これは自然にダイエットに繋がる方法だよね!
可愛いなって思ったご意見!
リップモンスターを置いたらめっちゃダイエット出来るからやってみてね!w diet bodymake workout lipstick yoga.
YouTube-コスメヲタちゃんねるサラ
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今回は私のダイエット方法をお伝えしました。 普段はアパレルのバイヤーをしていて、 最新情報は、Instagramでもお伝えしていきます!
YouTube-neni ねに
私の体重遍歴
①自分に合った食事量とペースを見つける
②オートファジー(16時間断食)
③朝イチをタンパク質に
④お米(炭水化物)の量を減らす
⑤糖分を減らす
おまけ/週イチくらいで贅沢を