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こんな方におすすめです↓ ▶︎子どもの体型が気になっている▶︎室内でできるダイエットの方法を知らない▶︎子どもが室内で愉しくできる運動を探している ...
YouTube-コーディスポーツ【愉しいを創る】
もくじ|マンションでもできる子どもの室内ダイエット
事前の道具準備(大きめのタオルとビニール袋を準備)
①自転車こぎ
②タオルストレッチ
③ビニール袋リフティング
④お腹ブリッジ
⑤お尻歩き
こんな運動もおすすめです!
8:58 · Go to channel · 【子供の肥満】中高生向け痩せる方法を解説!効果的なダイエット手順とは? 思春期の子育てCh【元中学校教師道山ケイ】•60K views.
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家でできる!運動不足を解消する腹筋体操! できる人は11分にチャレンジ! キツイ人は5分間頑張ろう! 運動内容はこちら▽ ①上体起こし②上体 ...
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