このたび、厚生労働省の検討会が、健康のために睡眠時間などは“こうあるべき”と世代ごとに指南する「睡眠ガイド」をあらたにまとめました。

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20代から30代前半の若い世代の睡眠時間がこの10年で40分ほど増えて約8時間となったことが分かりました。 ビデオリサーチと電通の調査によりますと、20 ...

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夜中もジメジメした季節が続き、寝苦しいと感じている人も多いのではないでしょうか。 この動画の記事を読む＞ ...

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厚生労働省が健康に「質の良い眠り」を取るためのアドバイスを11年ぶりにまとめました。皆さんは、どのくらい睡眠時間を取っていますか。

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日本は世界的にみても睡眠時間が短いといわれていますが、みなさんは、きちんと睡眠をとれていますか？ 睡眠時間を少しでも確保するため、学校や企業 ...

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日本人最速150号を放った大谷翔平選手！その好調ぶりはなぜ続くのか？MLBアナリストに詳しく聞きました。 □三冠王の可能性も！

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睡眠ゲームアプリ「ポケモンスリープ」の運営会社は、日本のユーザーの平均睡眠時間が5時間52分で、主要7カ国で最も短いという調査結果を発表しました ...

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... 睡眠のショートスリーパー 短眠メソッドを提供する「Nature sleep ... 睡眠時間わずか30分！ショートスリーパーの1日 #アベプラ #shorts. ABEMA ...

YouTube-ABEMA Prime #アベプラ【公式】

しっかりと睡眠を取ることが必要なのは分かっていても、まだ疑問は残ります。何時間寝れば十分なのでしょう？ 睡眠科学者のマット・ウォーカーが、 ...

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... 時間18分。寝不足による経済損失は18兆円に上るとも試算される。どうすればぐっすり眠れるか、明日から使える寝室の工夫など、睡眠研究の第一人者 ...

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国民的人気者のチコちゃん登場！キリンなど全25社と自治体や協力団体が連携して日本の健康を守る 官民連携「げんきな免疫プロジェクト」。

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... 睡眠時間を聞いてみました。 【睡眠6時間】会社員（30代） 「仕事が長いと5時間とか時間が遅くなってしまうことはある。なるべく6時間以上寝るよう ...

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... 時間術のヒントを提供する番組。 ＜出演者＞ 西野精治 スタンフォード大学医学部精神科教授 / 同大学睡眠 ... 睡眠時間 #pivot #PIVOT #ピボット.

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前回の動画はこちら「【解説】最も高ストレス者率が高いのは○時間睡眠の人！ストレスと睡眠の密接な関係がデータで明らかに！

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睡眠「6時間未満」の人は45.5％ この動画の記事を読む＞ https://news.ntv.co.jp/category/society/49cea08a07734b328b63baa2a3246493 中島芽生 ...

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時間は増やせないから削るしかない。 その通りですが、削るものを間違えないでください。 動画一覧や問題のプリントアウトはこちらをご利用ください。

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... 睡眠時間を確保するために何ができるのか、“子どもの睡眠”に特化して考えます。 【出演】 柳沢正史（筑波大学 国際統合睡眠医科学研究機構 機構長、睡眠 ...

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日本人は世界で一番、睡眠時間が短いとされています。 睡眠関連企業「ブレインスリープ」が国内で働く1万人を調査したところ、平均睡眠時間は6時間50 ...

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