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今回は8分間のHIITトレーニングをご紹介。HIITとは、高負荷の運動と低負荷の運動を交互に入れるインターバルトレーニングの強度を、さらにと高めた ...
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
2023/09/18動画の見どころ1/16枚目 トレーニングスタート
動画の見どころ2/16枚目 ①カーフレイズ
動画の見どころ3/16枚目 ②ジャンピングニートゥーエルボー
動画の見どころ4/16枚目 ③トゥーレイズ
動画の見どころ5/16枚目 ④もも上げ
動画の見どころ6/16枚目 ⑤スクワット
動画の見どころ7/16枚目 ⑥スプリットジャンプ
動画の見どころ8/16枚目 ⑧ジャンピングスクワット
動画の見どころ9/16枚目 ⑨カーフレイズ
動画の見どころ10/16枚目 ⑩ジャンピングニートゥーエルボー
動画の見どころ11/16枚目 ⑪トゥーレイズ
動画の見どころ12/16枚目 ⑫もも上げ
動画の見どころ13/16枚目 ⑬スクワット
動画の見どころ14/16枚目 ⑭スプリットジャンプ
動画の見どころ15/16枚目 ⑮ワイドスクワット
動画の見どころ16/16枚目 ⑯ジャンピングスクワット
「Krush.156」 2023年12月17日(日)東京・後楽園ホール試合全編はコチラhttps://youtu.be/oxGIn2ybUB0 KO集はコチラhttps://youtu.be/3yCRy18quyE.
YouTube-K-1 【official】YouTube channel
2023/12/27はじめまして・・・ プロダンサー＆ダンスインストラクターの、おおさかゆかりです。アメリカ・NYを中心にダンサーとして体づくりを続けてきた知見を ...
YouTube-健康エクササイズ【おおさかゆかり】
2022/07/31最近「昼寝」はしているでしょうか？ 東京・原宿にきょう、「立ったまま」寝ることができるカフェが登場しました。 記者「実は私、立ったまま寝てい ...
YouTube-TBS NEWS DIG Powered by JNN
2023/08/22はじめまして・・・ プロダンサー＆ダンスインストラクターの、おおさかゆかりです。アメリカ・NYを中心にダンサーとして体づくりを続けてきた知見を ...
YouTube-健康エクササイズ【おおさかゆかり】
2023/07/03... 立ったまま寝た場合に軽い寝息をたてる程度の睡眠状態まで到達し、短時間の仮眠でも熟睡しすぎないため、頭がぼーっとすることなく仕事への復帰も ...
YouTube-テレ東BIZ
2023/08/01実際に10km歩いたんですが最高でした！！！ぜひ宮城県気仙沼市に遊びにきてね！！！ ・宮城オルレ公式HP https://www.miyagiolle.jp/ ・みちのく潮風 ...
YouTube-オガトレ
2023/10/31手軽にできる立位のストレッチ動画です。エアロビクスや運動が終わった後に是非ご活用下さい。軽く体を動かしたい時にもオススメ♡ - Time : 5min ...
YouTube-カーディオ ワークアウト / Cardio Workout
2023/02/13こちらの動画は妊娠前に撮ったものです！ 妊婦さん向けではないので気をつけてね！✨ トレーニング内容監修：ダイエット ...
YouTube-Marina Takewaki
2022/12/12612 likes, 6 comments - life_gymnastics2011October 20, 2023 on : "初めて立ったどー ".
大谷翔平 #shoheiohtani #ドジャース #野球 #現地映像.
YouTube-FRANCHISE PLAYBALL
2024/02/15東北大学病院｜ウェブマガジン「iNDEX」｜自宅で簡単！
YouTube-東北大学病院
2022/01/16東京レッスン2ヶ月おき詳細はオフィシャルLINEににて配信→https://lin.ee/KPzhjbf マットがなくても立ったままできる朝ヨガ。
YouTube-YUMI TAKAMI /ヨガピラティス専門チャンネル
2022/12/16立ったまま腹筋なら、ぺたんこお腹と強い体幹を作って、脂肪も燃やす【腰に優しい】【マット不要】. 264K views · 1 year ago ...more. nogachannel. 1.35 ...
YouTube-のがちゃんねる/nogachannel
2023/02/22動画の見どころ1/12枚目 オープニング
動画の見どころ2/12枚目 1.両手を組んで肘と膝を寄せる
動画の見どころ3/12枚目 2.両手を広げて片足を持ち上げる
動画の見どころ4/12枚目 3.両手を広げて片足を持ち上げる(反対)
動画の見どころ5/12枚目 4.肘と膝を寄せる
動画の見どころ6/12枚目 5.スクワットから足を蹴り出す
動画の見どころ7/12枚目 6.両手を組んで肘と膝を寄せる
動画の見どころ8/12枚目 7.両手を広げて片足を持ち上げる
動画の見どころ9/12枚目 8.両手を広げて片足を持ち上げる(反対)
動画の見どころ10/12枚目 9.肘と膝を寄せる
動画の見どころ11/12枚目 10.スクワットから足を蹴り出す
動画の見どころ12/12枚目 Finish!
運動量 難易度 手軽さ ＊ヨガ初心者OK！ ＊ヨガマットの準備をお願いします◎ この動画は、立位のポーズメインに全身 ...
YouTube-STUDIO -yoga journey-
2023/07/14前回までのベッド上で行う「すね」の運動に続き、今回は、 立った状態で行う「すね」の運動を紹介します♪ 立った状態で運動を行うことで、すねの筋肉 ...
YouTube-九州体力医学研究所
4週間前5/2発売！新刊「やせる背骨しぼり」購入キャンペーン 5/16まで18個の非公開動画をプレゼント ✓あなたの「痩せ力」がわかる！
YouTube-SAKI エレコアメソッド
2023/09/23運動量 難易度 手軽さ ＊ヨガ初心者OK！ ＊ヨガマットは要りません◎足元が滑らない場所で行ってください。
YouTube-STUDIO -yoga journey-
2022/12/20IGさんのチャンネルでこの動画の詳しい裏側解説＆リアクションをしてるよ!! こっちも見てね！！！！
YouTube-Marina Takewaki
2022/05/22脚の疲れ #脚ストレッチ #姫路市の橋本接骨院 長時間の歩きや立ち仕事の途中に、脚に限界が来るときがあります。でもまだ歩かないといけない、まだ ...
YouTube-橋本接骨院
2022/07/28