立ってください片足で. ご意見・ご要望はこちら. 縦読み. 横読み. 1 / 4.

ニコニコ

... てみてください。 目次〈チャプター〉 0:00 動画の説明1:03 片足立ちのコツ4:40 片足立ち向上のための説明6:37 外もものトレーニング10:01 内ももの ...

YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル

... てご自身に合わせて行って下さい。 いつまでも健康であり続けて将来大怪我をしてしまわない様に行ってみて下さい。コロナに負けない様に頑張りま ...

YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル

... てみて下さい。 （膝の怪我をされてる方は医師の判断を得てから行ってください。もともと膝関節症や背骨の側弯などで姿勢が崩れ片足の支えができない ...

YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル

... 片足立ちが出来るのか時間を測ったり立って ... て運動種目や回数など調整して下さい） 健康のためにどんな運動をしたら良いかお悩みの方はご参考下さい ...

YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル

2017年に南堀江にてLiteraMilitaパーソナルトレーニングジムを開業。年間約1800回のセッションをさせていただいてます。 サンタモニカ大学体育 ...

YouTube-LiteraMilita【武部紘一郎】

【動画内容】 片足立ちを安定させる中臀筋の筋トレを紹介します。骨盤がぐらつかず安定感のあるバランス力を身に付けられるので実施してみてください ...

YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル

... 立ちチャレンジの1週目は、今の自分の心身に気がつく事にフォーカス。ヨガのポーズに合わせず、自分の体にポーズを合わせてみてくださいね。

YouTube-JapaneseYOGA

こんにちは！@シニアの健康大学です！ ///////// お知らせ /////////// 【次回動画】→現在作成中です！チャンネル登録してお待ちください。

YouTube-シニアの健康大学

... 片足立ち』 コロナ自粛で弱った足腰を強く！過去の動画も合わせて観てみてくださいね！ 取手東整骨院の公式ページはこちら↓ https://toridehigashi ...

YouTube-木村剛士

... てバランスを向上に役立ててみて下さい。 （怪我や病気をされてる方は医師の判断を得てから行ってください。改善や向上には個人差があります ...

YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル

... 片足で大きな力を ... ください。 ※団体やチームでの講義等もご相談ください ... こんな方におすすめ✓着地の瞬間に潰れてしまう✓片足 ...

YouTube-SPRINT ACADEMY SHIZUOKA

... てから行ってください。骨や関節の変形がすでにある方は改善には個人差があります。） チャプター（目次） 0:00 オープニング1:03 片足立ちが崩れる ...

YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル

頑張って歩くことが逆に寝たきりの原因になることが意外と多いです。 片足立ちはウォーキングより楽して安全に寝たきりを予防できます！

YouTube-Okチャンネル【おけたに整骨院】

立って下さい。片足で。 502 views · 12 years ago ...more. mesotabi. 209.

YouTube-mesotabi

... てください。改善には個人差があります。） チャプター（目次） 0:00 オープニング1:38 膝立ちの効果の説明3:10 一つ目の運動5:38 二つ目の運動9:25 ...

YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル

... て体操して頂きました。 足の筋肉を意識して ... 片足立ちのバランス力を向上して安定した歩行を手 ... ・運動は無理をせず体調に合わせて行ってください。

YouTube-スギリハCH「歌体操・健康体操」

... ください。無理なく全部行わず可能な範囲で取り組みましょう。改善には個人差があります。） チャプター（目次） 0:00 オープニング1:20 立ってももの ...

YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル

【動画内容】 片足立ちを安定させる股関節のインナーマッスルの筋トレを紹介します。片足時の体重をしっかり受け止めてくれる役割のインナーマッスル ...

YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル

【約3分間の片足立ち強化筋トレ】片足立ち特化の筋トレ。月曜日は体重を支えて安定させる股関節のインナー筋トレ.

YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル