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2021/06/08自宅で過ごすことが増えた高齢者の皆さんに効果的な運動を提案します。毎日3分続けましょう。監修：田中喜代次（筑波大学名誉教授）出演：大月 ...
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2020/03/11新型コロナウイルス対策などで運動不足を感じている方も多いものと思います。環境省では、NHK「みんなで筋肉体操」の筋肉指導を務め、環境省が事務局 ...
YouTube-kankyosho
2020/03/31神経組織もやるぞ！ 筋組織は骨格筋、心筋、平滑筋に分けられますが、さらにそれぞれ随意筋、不随意筋、横紋筋などにカテゴライズされます。
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2024/03/08全身の引き締めトレーニング（8分） 《トレーニングメニュー》 0:00 トレーニングスタート0:11 ①ヒップロール1:04 ②フロッグリフト1:45 ③スロー ...
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2024/01/08生活の様々なシーンで息苦しさを感じることはありませんか？ 息苦しさの原因は、COPD等の呼吸器疾患をはじめとして、過度なストレスなど多岐に渡り ...
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2020/11/26チャンネル登録・高評価、お願いしますhttps://youtube.com/c/PIVOT公式チャンネル前編 トレーニング編：https://youtu.be/8hE_cDKpaC8 後編 食事 ...
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2023/09/15少しずつ効果が出てきたかなと、鏡に向かってほほえんでいる方もいるかもしれません。「みんなで筋肉体操」でおなじみの谷本道哉さんに学ぶ「すぐ筋 ...
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2023/03/06コロナ禍も相まって大ブームとなっている、筋トレ。ジムやフィットネスも様々に進化し、新形態の設備が続々登場しています。そしてさらに注目を集めて ...
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2022/05/18全身を鍛える筋トレ10分！ 毎日の筋トレで運動不足を解消！ 代謝を上げて脂肪燃焼へ！ メニューは初心者でもできる自重、筋トレです！
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2023/06/05