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English subtitles available 3秒で腰痛に効く⁉腰痛改善・予防の体操・運動。原因究明。痛みが消える⁉シニアの気になる症状についてご紹介 ...
YouTube-HTB北海道テレビ
中腰の体勢で重たい物を持った時だけでなく腰を屈める動作、くしゃみ、体を捻った一瞬にも起こる「急性腰痛症」いわゆる「ぎっくり腰」は特に寒い時期 ...
YouTube-真生会Weチャンネル
オープニング
朝、顔を洗おうとして腰がグキッ!
ぎっくり腰 急性腰痛症といいます
温めるよりも冷やした方がいい
重度から軽度まで3段階の症状と対応
痛みが軽くなったら動かし始めましょう
急性腰痛症に対するストレッチ・運動
エンディング
... 【腰痛 ストレッチ】たった3分!無理せずできる!寝ながら腰痛改善 ... 治し方】絶対にやらない方 ... 【腰痛改善ストレッチ】腰回りの筋肉の柔軟性を改善!
YouTube-整体院和み-NAGOMI-土師和也
... 対処療法ではなく、腰痛の原因にアプローチし「根本的な改善」を提供します。 腰痛 ... 11:20. Go to channel · 知らないと損をする!腰痛の治し方! 整体院 ...
【腰痛軽減】2分間の腰伸ばしストレッチ(キャットアンドドッグ、姿勢改善) · Comments107.
YouTube-Juntendo University 順天堂大学
... 対処療法ではなく、腰痛の原因にアプローチし「根本的な改善」を提供します。 腰痛 ... 542K views · 10 months ago #治し方 #腰痛 #大腰筋 ...more. 整体院 ...
職場でできる腰痛予防に8つのストレッチ · 丸子中央病院 · 立ったまま腰痛対策ストレッチ【9分間】 · 【腰痛治し方ストレッチ】腰痛や坐骨神経痛に超効果的!
YouTube-丸子中央病院
ふくらはぎのストレッチ
太もも前側のストレッチ
股関節内側のストレッチ
太もも裏側のストレッチ
脇腹・肩甲骨のストレッチ
背中のストレッチ
骨盤のストレッチ
これだけ体操
つらい腰痛をなくすストレッチ【毎日8分で"骨盤から"ととのえる腰痛の治し方】 ... 【腰痛改善ストレッチ】腰回りの筋肉の柔軟性を改善! ヘルスケア治療院 ...
YouTube-オガトレ
トピック
広背筋ストレッチ①
広背筋ストレッチ②
背面ストレッチ
概要欄をご覧いただきありがとうございます。 今回の動画は腰痛の治し方TOP3というテーマでした。 「肩にも悪い?医者が絶対飲まない『飲み物』」の ...
YouTube-すごいエビデンス治療 / 整形外科医 歌島大輔
アクションプラン
腰痛#腰痛治療#腰痛予防#腰痛に隠された病気#腰痛原因#健康寿命#人生100年時代#ぎっくり腰#腰の痛み#コロナ#テレワーク整形外科医に腰痛 ...
YouTube-みんなの健康塾ちゃんねる
梨状筋ストレッチ(左)
大臀筋ストレッチ(左)+骨盤矯正
梨状筋ストレッチ(右)
大臀筋ストレッチ(右)+骨盤矯正
広背筋ストレッチ(右)
広背筋ストレッチ(左)
広背筋ストレッチ(右)+背骨矯正
整体院和み-NAGOMI-土師和也 YouTubeチャンネルではあなたの健康に役立つ腰痛、肩こり解消法から姿勢改善、栄養、ダイエットに関する情報を中心に投稿 ...
初めに
もも裏のストレッチ
お尻のストレッチ
体側のストレッチ
前もものストレッチ
脇のストレッチ
立ったままできる腰痛対策のストレッチをご紹介します。 腰痛の要因になりやすい筋肉を中心に伸ばしましょう。 太もも、おしり、背骨周辺、わき腹の ...
YouTube-GronG グロング
はじめに
おしりほぐし(大殿筋・中殿筋)
太もも後ろのストレッチ(ハムストリングス・深層外旋六筋)
太もも前のストレッチ(大腿四頭筋)
腰ほぐし(広背筋・腰方形筋)
体側のストレッチ(腸腰筋・腹斜筋・広背筋)
背骨周辺のストレッチ(脊柱起立筋・腹斜筋)
後屈ストレッチ(腹直筋・腸腰筋)
まとめ
【KU☆トレ】でお家で楽しく、冬の運動不足や体の凝りを解消しましょう! お家で簡単にできるトレーニングをご紹介しています。
YouTube-kanagawaunivofficial
いわゆる「ぎっくり腰」とは、急に起こった腰の強い痛みのことです。ぎっくり腰になってしまった当日や翌日は、日常生活の何気ない動作がとても難しく ...
YouTube-よしむら脳神経外科・脊椎外科 You Tube クリニック
ぎっくり腰とは何か?
ぎっくり腰の起こる原因は?
ぎっくり腰が起こるのは、どういう時か?
ぎっくり腰になってしまったら、どうしたらいいのか?
ぎっくり腰になった場合、自分で出来る応急処置は?
ぎっくり腰になった後、起き上がるにはどうすればいいか?
【KU☆トレ】でお家で楽しく、冬の運動不足やお正月太りを解消しましょう! お家で簡単にできるトレーニングをご紹介しています。
整骨院の院長が腰痛の改善に効果的な体操をご紹介します。 体のゆがみをなくす体操ですので、右腰が痛い、左腰が痛いといった腰の片方が痛い腰痛の ...
YouTube-Okチャンネル【おけたに整骨院】
反り腰改善ストレッチ!5分! 寝ながらできるのでお風呂上がりや寝る前にやってみてください! #反り腰改善 ストレッチ #反り腰ストレッチ #反り腰 ...
YouTube-家トレTV
3つの国家資格を取得した整体師が「腰痛が楽になるストレッチ」のやり方を教えます。 毎日、腰痛で辛いなら1度やってみてください。
YouTube-整体師 たっかー【3つの国家資格】
... 腰痛持ちの方 ... 即効で実感できるぎっくり腰の治し方【福山市 整体】 ... 反り腰改善ヨガストレッチ|腰痛緩和・姿勢改善にも.
仰向け腰揺らし
うつ伏せ腰揺らし
うつ伏せ腰揺らし②
四つ這い腰ほぐし