新型コロナウイルス感染症外出を控えると特に高齢の方は一日の活動量が減ってしまうため、どうしても体力・筋力が落ちてしまいます。

YouTube-丸子中央病院

English subtitles available 3秒で腰痛に効く⁉腰痛改善・予防の体操・運動。原因究明。痛みが消える⁉シニアの気になる症状についてご紹介 ...

YouTube-HTB北海道テレビ

第16回オンライン公開医学講座※『気軽にTRY！ 腰痛予防体操』でご紹介させて頂く腰痛予防体操のノーカット版です。皆さんもぜひ一度試してみましょう ...

YouTube-ホロニクスグループch

職場でできる腰痛予防に8つのストレッチ · 丸子中央病院 · 【最新版】たった5分！ · 立ったまま腰痛対策ストレッチ【9分間】 · 高齢者体操 part12 座って行う ...

YouTube-丸子中央病院

腰痛予防には背筋や腹筋を鍛えることも大事ですが、腰回りの柔軟性を高めることも大事です。今回は椅子に座ったままでできるストレッチを中心に実演し ...

YouTube-NPO法人高齢者運動器疾患研究所

お家で簡単にできる腰痛予防運動をご紹介します。 【腰のストレッチ／ひざ抱え】 仰向けになり、両ひざを抱え込むように胸に近づけます。

YouTube-聖隷保健事業部チャンネル

腰痛の予防と改善を目的に、東大病院22世紀医療センターの松平浩・特任准教授が提唱している「これだけ体操」をご紹介します。 記事は下記のURLを ...

YouTube-アピタル編集部

腰痛の多くは、筋力や柔軟性の低下により起こります。 特に、悪い姿勢や長時間同じ姿勢を続けて仕事をする人は血行が悪くなり、腰痛を起こしやすく ...

YouTube-みやけチャンネル

ブログ記事→https://howagroup.jp/【高齢者運動13】座ったままできる腰痛体操/ ◇豊和グループオフィシャルサイト→https://howagroup.jp ◇豊和 ...

YouTube-豊和グループ

日頃からの体操やストレッチなどで、腰への負担を軽減することが腰痛予防につながります。 今回は、自宅でできる簡単な腰痛予防体操を2つご紹介します ...

YouTube-社会医療法人共愛会

【KU☆トレ】でお家で楽しく、冬の運動不足やお正月太りを解消しましょう！ お家で簡単にできるトレーニングをご紹介しています。

YouTube-kanagawaunivofficial

AGMC 兵庫県立尼崎総合医療センターがお届けする《家庭でできる体操シリーズ》の第1回目「ヘルニア腰痛体操」です。腰、肩、膝などに痛みを感じてお ...

YouTube-兵庫県立尼崎総合医療センターAgmc

《運動する時の注意点》 ・主治医に運動を止められている際は無理に行わず、相談をして下さい・運動によって痛みが強まる場合は中止して下さい・ ...

YouTube-みんなの健康塾ちゃんねる

恵寿総合病院の健康運動指導士監修 簡単にできる運動シリーズ 第2弾は「腰痛予防の体操」です。短い時間できる腰痛に効果的な体操を紹介します。

YouTube-恵寿総合病院

○前にかがむと腰が痛い方にオススメの体操【5種目】 https://youtu.be/AfosVxTCZx0 ○腰痛で悩む方にオススメの体操 ... 寝ながら腰痛体操｜ゆっくり身体 ...

YouTube-GronG グロング

この動画では腰痛の予防や改善に効果的な体操を紹介します。 ※無理に動かすと痛みが悪化することがあります。 痛みを感じない範囲で行うことができる ...

YouTube-綾部市公式動画チャンネル

【動画内容】 朝から腰が痛くなる原因をご説明して簡単にできる体操もお伝えします。朝から痛みで活動が億劫になってしまう方は是非取り組んでみて ...

YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル

腰痛にお悩みの方に向けての動画です。 ※腰椎ヘルニアや脊柱狭窄症、坐骨神経痛が出ている方はこの体操は控えるようにしてください。

YouTube-なかたに鍼灸整骨院グループ/奈良・神戸・生駒

寝ながらできる腰痛体操をご紹介します。 腰痛の予防と対策には腰と周辺の筋肉をほぐしておくことが大切です。 腰と股関節、背骨を中心に軽く動かして ...

YouTube-GronG グロング

腰痛の多くは、筋力や柔軟性の低下により起こります。 特に、悪い姿勢や長時間同じ姿勢を続けて仕事をする人は血行が悪くなり、腰痛を起こしやすく ...

YouTube-みやけチャンネル