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【腰痛軽減】1分間の腰痛改善エクササイズ（フロントブリッジ、体幹トレーニング） ... [テレビ体操] ラジオ体操第1 | NHK ... 痛を和らげる簡単ストレッチ【 ...
YouTube-Juntendo University 順天堂大学
2021/03/21【ストレッチしても体が柔らかくならないときにやる】 ... 【足パカでひざが伸びない/腰痛が酷い時に】 ... 腰痛の解消・予防にこの体操！腰の痛みが原因 ...
YouTube-オガトレ
2020/01/26自分いま立つだけで痛いタイプなんですけどこれやったら何故か下向けなくなりました. 16:06 · Go to channel · 【腰痛ストレッチ】今すぐ楽にする効果的な ...
YouTube-HTB北海道テレビ
2017/12/05お家で簡単にできる腰痛予防運動をご紹介します。 【腰のストレッチ／ひざ抱え】 仰向けになり、両ひざを抱え込むように胸に近づけます。
YouTube-聖隷保健事業部チャンネル
2020/09/01... 腰痛】専門 整体院和み-NAGOMI- 腰が痛いから腰のマッサージ・シップ・注射・痛み止めを飲む！ 整形外科や整骨院、マッサージ目的の整体院でこのよう ...
YouTube-整体院和み-NAGOMI-土師和也
2021/10/08... ストレッチ6:33 背中のストレッチ7:17 骨盤のストレッチ8:02 これだけ体操 ... 腰痛 #体操 #ストレッチ. ... 【ひざの痛み専門】セルフエクササイズ教室•593K ...
YouTube-丸子中央病院
2022/06/09... 腰の痛みを和らげるストレッチを紹介してもらいます。※体力や体の柔軟性には個人差があるので、無理のない範囲で行ってください。体調が悪い時は控え ...
YouTube-読売新聞オンライン動画
2022/05/06腰痛予防には背筋や腹筋を鍛えることも大事ですが、腰回りの柔軟性を高めることも大事です。今回は椅子に座ったままでできるストレッチを中心に実演し ...
YouTube-NPO法人高齢者運動器疾患研究所
2021/10/315:28 · Go to channel · ガチガチ背中をほぐす｜背中が痛い時のヨガストレッチ. たかヨガ 小野田貴代チャンネル•103K views · 18:55 · Go to channel ...
YouTube-綾部市公式動画チャンネル
2020/12/27腰が痛い、腰が張る… そうなると集中したいお仕事も生産性が下がりネガティブな気持ちになるかと思います。 腰痛は様々な原因がありますが、今回ご ...
YouTube-家トレTV
2022/01/13... 痛い方にオススメの体操【5種目】 https://youtu.be/AfosVxTCZx0 ○腰痛で悩む方にオススメの体操 ... 「腰痛体操」立ったままできる腰痛に効くストレッチ.
YouTube-GronG グロング
2022/04/07... 痛い方はこちらのストレッチを実践してみて下さいね！ #腰痛改善ストレッチ#腰痛ストレッチ #反ると痛い腰痛ストレッチ. ... 腰痛の解消・予防にこの体操！
YouTube-家トレTV
2023/10/03... 朝から腰が痛くなる原因をご説明して簡単にできる体操 ... 腰痛改善に繋がる椅子ストレッチ（挨拶や説明が無く即開始） ... 【歩きを楽にしたい】歩行時に ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
2022/08/10前かがみになると腰が痛い方へ、オススメの体操をご紹介します。 前かがみで腰が痛くなる理由、体操をする際のポイントについても解説しています。
YouTube-GronG グロング
2021/05/13お問い合わせはこちら→ https://oogane-seikotsu.com/inquiry/ YouTubeに出てる先生が診てくれる！ 通院のご予約はこちら→ ...
YouTube-おおがね整骨院
2021/06/25... 痛い時は治療を優先する時期なので、スイッチや体操を控えて安静にし、良くなったら無理のない範囲内で行うと良い」と答える。 ストレッチや体操は筋肉を ...
YouTube-望クリニック
2023/12/13動画の見どころ1/6枚目 腰痛の治療として、ストレッチや体操は、腰痛の原因を見極めた上で、やる必要があるかどうかを判断した方が良い。
動画の見どころ2/6枚目 高齢になるにしたがい体は硬くなり、節々に痛みが出るようになる。患者から「体が硬くなったらストレッチをした方がいいのか」と質問を受けた際は
動画の見どころ3/6枚目 ストレッチや体操で柔らかくなるのは、主に関節の周りの筋肉。動きの範囲が良くなったり、柔らかくなった感じがしても、関節の内部の動きそのものは良くなっていないことが多い。
動画の見どころ4/6枚目 ストレッチや体操しても腰痛が良くならない、または悪化してしまったという場合はどうすれば良いのか。
動画の見どころ5/6枚目 望クリニックでは、関節の動きを良くする手段として「AKA-博田法」を取り入れている。ひとつひとつの骨に触れて、関節の中の動きを滑らかにする治療方法。
動画の見どころ6/6枚目 まとめ。
【KU☆トレ】でお家で楽しく、冬の運動不足や体の凝りを解消しましょう！ お家で簡単にできるトレーニングをご紹介しています。
YouTube-kanagawaunivofficial
2021/02/28... トレーニング【ストレッチと筋トレ】 https://youtu.be/7vb6OOdm3SM ○ 背筋を鍛えてないと腰痛を招く。上半身を支える背筋トレーニング。 https ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
2022/04/14【おうちで体操】腰痛体操 · 丸子中央病院 · 【おうちで体操】リフレッシュ体操 · 職場でできる腰痛予防に8つのストレッチ · H23年度第4回ご当地体操 ...
YouTube-丸子中央病院
2020/05/14【肩こりストレッチ】今すぐ楽にする効果的な方... ▷【五十肩リハビリ】痛みが楽になる50肩のストレッチ体操！ • 【五十肩リハビリ】痛みが楽になる50肩 ...
YouTube-整体師 たっかー【3つの国家資格】
2019/05/22