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... 動画です! ... 【腰痛治し方ストレッチ】腰痛や坐骨神経痛に超効果的!! ... 腰痛の解消・予防にこの体操!腰の痛みが原因 ...
YouTube-kanagawaunivofficial
理学療法士が教える腰痛予防ストレッチです。仕事中にぜひ行ってみてください! ※この動画は病院職員用に制作したものを公開しています。
YouTube-丸子中央病院
ふくらはぎのストレッチ
太もも前側のストレッチ
股関節内側のストレッチ
太もも裏側のストレッチ
脇腹・肩甲骨のストレッチ
背中のストレッチ
骨盤のストレッチ
これだけ体操
... 動画を提供していきます。 ▷本日のテーマ【腰痛 ストレッチ】たった3分!無理せずできる!寝ながら腰痛改善ストレッチ ... 腰痛の解消・予防にこの体操!
YouTube-整体院和み-NAGOMI-土師和也
... 腰痛予防・軽減のための腰伸ばしストレッチ ... 腰痛の軽減 #ストレッチ動画 ... [テレビ体操] ラジオ体操第1 | NHK. NHK•136M ...
YouTube-Juntendo University 順天堂大学
【動画内容】 腰痛を引き起こす腰の筋肉の硬さをケアするストレッチをお伝えします。慢性的な腰痛にお悩みの方は筋肉をほぐしてみて下さい。
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
... 腰痛予防体操』本編はこちらhttps://youtu.be/wG4sckrIfUU #腰痛 #ストレッチ ... 動画の内容は[2020年11月6日 公開時点] ... 気軽にTRY! 腰痛予防体操.
YouTube-ホロニクスグループch
... 動画】 ○腰痛持ちの方へおすすめのストレッチ【10分間】 https://youtu.be/0HSnE1BRO-A ○腰痛で悩む方にオススメの体操|予防エクササイズ【7種目】 ...
YouTube-GronG グロング
はじめに
太もも後ろのストレッチ(ハムストリングス)
おしりのストレッチ(中殿筋・大殿筋)
腰からおしりのストレッチ(中殿筋・脊柱起立筋)
腰ほぐし(脊柱起立筋)
体側のストレッチ(腹斜筋・中殿筋・外側広筋)
太もも前のストレッチ(大腿四頭筋)
まとめ
腰痛に効果的なストレッチ動画 ... 【腰痛】になる原因!ストレッチや体操や筋トレ ... 【腰痛】に効果的なストレッチ5選! 腰痛を改善する為の整体師 ...
YouTube-整体師 たっかー【3つの国家資格】
... ストレッチ07:28 前もものストレッチ09:14 脇のストレッチ ... com/ <おすすめ動画集> ☆【腰痛 ストレッチ】たった3分! ... 腰痛の解消・予防にこの体操 ...
初めに
もも裏のストレッチ
お尻のストレッチ
体側のストレッチ
前もものストレッチ
脇のストレッチ
... ストレッチ体操・リズム体操こんな体操があったらいいな!を受付中です♪ コメント欄にお願いします! 月1・2回リズム体操・ストレッチ体操の動画を ...
YouTube-健康Life体操S&S
は、腰の3分間ストレッチ。腰痛 ... 動画&記事》 【 ... 腰痛の解消・予防にこの体操!腰の痛みが原因 ...
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
ストレッチスタート
②腸腰筋ストレッチ(左)
③腰方形筋ストレッチ
④脊柱起立筋ストレッチ(右)
⑤脊柱起立筋ストレッチ(左)
⑥ハムストリングストレッチ
... 腰痛に効く⁉腰痛改善・予防の体操 ... 腰痛」。腰痛予防におすすめの体操 ... 【腰痛に効くストレッチ】今すぐ楽になる腰痛の原因に効くお尻ストレッチ.
YouTube-HTB北海道テレビ
... ストレッチをわかりやすく楽しく広めるため動画を投稿しています。動画が拡散されることで、カラダが硬くて困っている人をゼロにしたいと思っている ...
YouTube-オガトレ
トピック
広背筋ストレッチ①
広背筋ストレッチ②
背面ストレッチ
... しょう!神奈川大学×有限会社スポーツゲイトのコラボ動画です! 【5分間】腰痛解消ストレッチ!3種目! 44K views · 3 years ago ...more ...
... 腰痛で悩む方にオススメの体操 ... 【オススメ動画】 ○寝ながら腰痛対策ストレッチ【寝る前に9分間】 ... 「腰痛体操」立ったままできる腰痛に効くストレッチ.
おしりほぐし(大殿筋・中殿筋)
太もも後ろのストレッチ(ハムストリングス・深層外旋六筋)
腰ほぐし(広背筋・腰方形筋)
体側のストレッチ(腸腰筋・腹斜筋・広背筋)
背骨周辺のストレッチ(脊柱起立筋・腹斜筋)
後屈ストレッチ(腹直筋・腸腰筋)
ストレッチを深く学び実践するなら『ピットサロン』 https://bit.ly/3JG4qc0 ✓オガトレ監修『ジーアイ プロテインバー』お試しモニター募集中!
梨状筋ストレッチ(左)
大臀筋ストレッチ(左)+骨盤矯正
梨状筋ストレッチ(右)
大臀筋ストレッチ(右)+骨盤矯正
広背筋ストレッチ(右)
広背筋ストレッチ(左)
広背筋ストレッチ(右)+背骨矯正
腰痛の予防と改善を目的に、東大病院22世紀医療センターの松平浩・特任准教授が提唱している「これだけ体操」をご紹介します。 記事は下記のURLを ...
YouTube-アピタル編集部
この動画では腰痛の予防や改善に効果的な体操を紹介します。 ※無理に動かすと痛みが悪化することがあります。 痛みを感じない範囲で行うことができる ...
YouTube-綾部市公式動画チャンネル
川崎フロンターレが考案した体操で、高齢者の健康づくりを応援! 年齢を重ねても丈夫な脚で毎日の生活をいきいきと過ごせるよう、 自宅でできる体操を ...
YouTube-iTSCOM
【おうちで体操】腰痛体操 · 丸子中央病院 · 【おうちで体操】リフレッシュ体操 · 職場でできる腰痛予防に8つのストレッチ · H23年度第4回ご当地体操 ...