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YouTube-丸子中央病院
ふくらはぎのストレッチ
太もも前側のストレッチ
股関節内側のストレッチ
太もも裏側のストレッチ
脇腹・肩甲骨のストレッチ
背中のストレッチ
骨盤のストレッチ
これだけ体操
神奈川大学×有限会社スポーツゲイトのコラボ動画です! ... 腰痛予防体操. ヘルスケア治療院•34K views · 12 ... 【腰痛解消ストレッチ】腰痛に悩んだ ...
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... 腰痛予防・軽減のための腰伸ばしストレッチ ... 腰痛の軽減 #ストレッチ動画 ... 腰痛の解消・予防にこの体操!腰の痛みが原因 ...
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今回のストレッチをリメイクして最新版の動画を作成しました! 是非こちらもご覧ください! ↓ ↓ ↓ 【最新版】たった5分!無理せずできる!
YouTube-整体院和み-NAGOMI-土師和也
... 腰痛予防体操』本編はこちらhttps://youtu.be/wG4sckrIfUU #腰痛 #ストレッチ ... 動画の内容は[2020年11月6日 公開時点] ... 気軽にTRY! 腰痛予防体操.
YouTube-ホロニクスグループch
... 【動画内容】 腰痛を引き起こす腰の筋肉 ... 【シニア向けストレッチ】慢性腰痛を緩和する腰の筋肉のストレッチ ... 腰痛予防体操. ヘルスケア治療院•21K views.
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
は、腰の3分間ストレッチ。腰痛 ... 動画&記事》 【寝る前4分】今日の疲れを癒すおやすみストレッチ ... 【腰痛】3秒で!腰痛の解消・予防にこの体操!
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
ストレッチスタート
②腸腰筋ストレッチ(左)
③腰方形筋ストレッチ
④脊柱起立筋ストレッチ(右)
⑤脊柱起立筋ストレッチ(左)
⑥ハムストリングストレッチ
腰痛に効果的なストレッチ動画 ... 【腰痛】になる原因!ストレッチや体操や筋トレ ... 【腰痛】に効果的なストレッチ5選! 腰痛を改善する為の整体師 ...
YouTube-整体師 たっかー【3つの国家資格】
... ストレッチ07:28 前もものストレッチ09:14 脇のストレッチ ... com/ <おすすめ動画集> ☆【腰痛 ストレッチ】たった3分! ... 腰痛の解消・予防にこの体操 ...
初めに
もも裏のストレッチ
お尻のストレッチ
体側のストレッチ
前もものストレッチ
脇のストレッチ
... ストレッチ体操・リズム体操こんな体操があったらいいな!を受付中です♪ コメント欄にお願いします! 月1・2回リズム体操・ストレッチ体操の動画を ...
YouTube-健康Life体操S&S
【6分これで腰痛知らず!】腰痛解消ストレッチ!4種目 ... 【神奈川大学】大学紹介動画2024 ... 「腰ゆらゆら体操」. 体の学校:FMT整体•2.8M ...
English subtitles available 3秒で腰痛に効く⁉腰痛改善・予防の体操 ... 腰痛」。腰痛予防におすすめの体操 ... 【腰痛ストレッチ】今すぐ楽にする効果的な ...
YouTube-HTB北海道テレビ
... 動画】 ○腰痛持ちの方へおすすめのストレッチ【10分間】 https://youtu.be/0HSnE1BRO-A ○腰痛で悩む方にオススメの体操|予防エクササイズ【7種目】 ...
YouTube-GronG グロング
はじめに
太もも後ろのストレッチ(ハムストリングス)
おしりのストレッチ(中殿筋・大殿筋)
腰からおしりのストレッチ(中殿筋・脊柱起立筋)
腰ほぐし(脊柱起立筋)
体側のストレッチ(腹斜筋・中殿筋・外側広筋)
太もも前のストレッチ(大腿四頭筋)
まとめ
を続けて仕事をする人は血行が悪くなり、腰痛を起こしやすくなります。ストレッチと筋力トレーニングで腰周りの筋肉の柔軟性や筋力を高めることが必要 ...
YouTube-みやけチャンネル
ストレッチを深く学び実践するなら『ピットサロン』 https://bit.ly/3JG4qc0 ✓オガトレ監修『ジーアイ プロテインバー』お試しモニター募集中!
YouTube-オガトレ
トピック
梨状筋ストレッチ(左)
大臀筋ストレッチ(左)+骨盤矯正
梨状筋ストレッチ(右)
大臀筋ストレッチ(右)+骨盤矯正
広背筋ストレッチ(右)
広背筋ストレッチ(左)
広背筋ストレッチ(右)+背骨矯正
... ストレッチをわかりやすく楽しく広めるため動画を投稿しています。動画が拡散されることで、カラダが硬くて困っている人をゼロにしたいと思っている ...
広背筋ストレッチ①
広背筋ストレッチ②
背面ストレッチ
... ストレッチ:側面○ポイント: ... 動画】 ○腸腰筋のストレッチ|腰痛持ちの方向け編 ... 寝ながら腰痛体操|ゆっくり身体をほぐそう【7分間】.
4の字ストレッチ
ジャックナイフストレッチ
大腿四頭筋のストレッチ
腸腰筋のストレッチ
バンザイストレッチ
背中のストレッチ:側面
肩ねじりストレッチ
... 動画】 ○寝ながら腰痛対策ストレッチ【寝る前に9分間】 https://youtu.be/anHktHYc3cA ○あなたはどれ?腰痛のセルフチェックとタイプ別対策を解説 ...
おしりほぐし(大殿筋・中殿筋)
太もも後ろのストレッチ(ハムストリングス・深層外旋六筋)
腰ほぐし(広背筋・腰方形筋)
体側のストレッチ(腸腰筋・腹斜筋・広背筋)
背骨周辺のストレッチ(脊柱起立筋・腹斜筋)
後屈ストレッチ(腹直筋・腸腰筋)
腰痛の予防と改善を目的に、東大病院22世紀医療センターの松平浩・特任准教授が提唱している「これだけ体操」をご紹介します。 記事は下記のURLを ...
YouTube-アピタル編集部
しっかり腰痛改善!腰痛予防体操のご紹介 · みんなの健康塾ちゃんねる · 症状別③座ってできる「 腰痛ストレッチ2」5分でできる簡単ストレッチ · 【高齢者・ ...
YouTube-みんなの健康塾ちゃんねる