座ってできる、肩こりに対してのストレッチ。今回は菱形筋に対してのストレッチになります！ 肩甲骨の内側の張り感などがある方は是非行ってみて ...

YouTube-有栖川整形外科

今後も随時セラピストの方々に有益な情報をお届けしたいと思っておりますので、チャンネル登録よろしくお願い致します。

YouTube-株式会社リハサク

今回の動画は肩甲骨周りの運動になります！ 寒くなると体を丸めたり運動から遠ざかってしまいます。年末に向けて家事やデスクワークで大忙しですね。

YouTube-テラピスト接骨院・整体院チャンネル

今回は菱形筋 ... 前肩・巻き肩の原因筋をリセット【筋膜リリース】ストレッチ ... 【菱形筋】肩甲骨周りのサボリ筋 1分間 ...

YouTube-愛媛CATVコンテンツ

肩こり ストレッチをご紹介します肩こり 首こりは 肩甲骨を支える筋肉前鋸筋 菱形筋がサボることでおこります。 ・ 狙った筋肉だけをピンポイントで ...

YouTube-関節トレーニング 笹川ひろひで

無料公式LINE登録で3つの特典受け取れます 関節トレーニング 笹川ひろひで 公式LINE ⬇️⬇️⬇️ ▶️https://lin.ee/wq4RUPP ...

YouTube-関節トレーニング 笹川ひろひで

今回は菱形筋のストレッチをお伝えします。 この筋肉は背中の肩甲骨の内側にあります。 背中の痛みや張り、肩関節の痛みや動きの悪い方に有効です。

YouTube-テラピスト接骨院・整体院チャンネル

菱形筋は肩甲骨の内転や下方回旋作用の他に肩甲骨内側縁を胸郭に引き付け安定させる重要な役割があります。この筋肉の柔軟性を改善して筋肉が働き ...

YouTube-解剖学的視点からの徒手法チャンネル

【ストレッチ動画第七弾】 今回は菱形筋のストレッチをご紹介させて頂きます^ ^ 皆さんやってみてください！

YouTube-テラピスト接骨院・整体院チャンネル

【ポイント】 ○腕が前に倒れないようにまっすぐ下す○下ろしてきた肘を体の中心に近づける基本的に回数の目安は10回✖3セットですが、 体調や体の ...

YouTube-新潟柔整専門学校

肩こり ストレッチをご紹介します肩こり 首こりは 肩甲骨を支える筋肉前鋸筋 菱形筋がサボることでおこります。 ・ 狙った筋肉だけをピンポイントで ...

YouTube-関節トレーニング 笹川ひろひで

菱形筋は肩を安定させる重要な筋肉です。適度な伸張性と収縮性が求められます。菱形筋のストレッチと促通法の紹介です。 ＃菱形筋＃肩こり＃前鋸筋.

YouTube-解剖学的視点からの徒手法チャンネル

【ポイント】 ○腕を胸の位置で引くようにする○お腹がでないようにする○肩の力を抜いて肩甲骨の内側で物を挟むイメージ基本的に回数の目安は10 ...

YouTube-新潟柔整専門学校

菱形筋のストレッチ動画です。 肩甲骨と背骨の間にある菱形筋。 肩こりの代表の僧帽筋の下にあって、 なかなか揉めない筋肉です。

YouTube-Athlete Gorilla

こんにちは！高畑駅前接骨院、柔道整復師の近藤です。 今回の動画は菱形筋のストレッチパート2になります。デスクワークだとなかなか立って行うこと ...

YouTube-テラピスト接骨院・整体院チャンネル

まずは菱形筋の痛みや硬さを改善するリリース法について実施していきます。 ＃菱形筋#肩関節周囲炎 ＃ ... vol.355 腰方形筋ストレッチ法‼ ☞座位で簡単 ...

YouTube-解剖学的視点からの徒手法チャンネル

この動画では【背中のハリが改善する菱形筋のケア方法】を解説します。 菱形筋をケアすることで、、、 ・首こり、肩こりや背中の痛みが改善・肩甲骨が ...

YouTube-YouTube整体師 関野チャンネル

帽筋と菱形筋を弛緩させることは、 副交感 ... 僧帽筋と菱形筋を効果的に緩める. 1.4K views · 2 ... 僧帽筋ストレッチ｜肩こりにお悩みの方にオススメ！

YouTube-Yoga Sequence Design Channel

... 【ストレッチと筋トレ】 https://youtu.be/7vb6OOdm3SM ○ 背筋を鍛えてないと腰痛を招く。上半身を支える背筋トレーニング。 https://youtu.be ...

YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル

【動画説明】 洗体動作の改善を目的とした菱形筋・僧帽筋の筋力を強化する方法です。 筋肉には速筋と遅筋の2つの繊維がありますが、この方法は徒手 ...

YouTube-かなえるリハビリチャンネル