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内容血行不良になると、冷えやコリ、むくみなど体に様々な不調を引き起こします。全身の血行を良くするために効果的なのは、まず「足の血行」を良く ...
YouTube-taishomovie
【関連サイト】 http://www.kyoto-houkatucare.org/kaigo-yobou-manual/preventive-care-easy/
YouTube-京都地域包括ケア推進機構
京都式介護予防総合プログラムにおいて開発されたオリジナル体操です。ひとつひとつはラジオ体操程度の運動強度で、無理なく継続できる内容になってい ...
体の大きな筋肉を伸ばすことで、全身の血行促進につなげるストレッチ。 スコッティ ウェルネスサイトはこちら https://scottie.crecia.jp/wellness/
YouTube-日本製紙クレシア / CRECiA
【動画内容】 健康のために1万歩歩くのは沢山の時間を要してしまい、継続するのが難しいと思います。また、運動の時間が取れない方や運動嫌いの方に ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
オープニング
自宅で出来る運動
運動2セット目
疲れを残さないクールダウン
おさらいと関連動画の紹介
今日は身体を内側からあたためるヨガ『ぽかぽかヨガ』を紹介します。 寒さで自然と肩や背中がまるまりやすくなり、血行不良を起こしやすい季節です。
YouTube-B-life
0:00 はじめの挨拶4:50 本編39:45 終わりの挨拶【B-lifeチャンネルメンバーシップ】 メンバー限定の質疑応答LIVEや撮影の舞台裏を限定公開していき ...
はじめの挨拶
終わりの挨拶
こちらの動画は、2020年12月25日公開の同タイトルの動画のリメイク版です。 癒しの音楽専門「TENDER SOUND JAPAN」です ▽チャンネル登録は ...
YouTube-TENDER SOUND JAPAN Official
老化防止のための血行を促進させる簡単ストレッチご紹介します血行促進 簡単 ストレッチが全身の血流をアップさせて体の不調を内側から変えていきます ...
YouTube-関節トレーニング 笹川ひろひで
体の不調は内側から改善
朝のトレーニングがおすすめの理由
一緒に!血行促進サボリ筋トレーニング
肩甲骨を支える前鋸筋
胸から脇にかけてのトレーニング
肩甲骨と背骨の内側菱形筋
最後にストレッチでほぐします
無理せずに継続が重要!
池谷敏郎先生が寒い冬に血行と快眠との関係を解説。 良い眠りにつくには手足の血行を良くする。なぜ手足を温めるかというと、深部体温といって体の ...
YouTube-池谷敏郎 Official Channel
血行促進!リラックス効果! 68K views · 4 years ago #四條畷 #しぜんたいしぜんたい #四條畷市 ...more. Official YouTube channel of "Shijonawate ...
YouTube-四條畷市公式動画チャンネル「なわてほっとムービー」大阪府
かかとトントン・つま先トントン
脚ふりふり・脚トントン
脚さすり
足首くるくる
ふくらはぎマッサージ
お尻ストレッチ
もも内側ストレッチ
もも裏ストレッチ
背伸びと深呼吸
こちらの動画は、2021年10月3日公開、「血行促進! 身体のめぐりを整える音楽」のリメイク版です。 癒しの音楽専門「TENDER SOUND JAPAN」です ...
僕とLINEでつながりませんか?】 YouTubeでは話せない笹川ひろひでの裏側やお友達限定動画をLINEで配信中! 笹川ひろひでとつながる▶️ ...
こちらの動画は、2022年12月4日公開の同タイトル「【血行促進】自律神経を整え「冷え」解消!ポカポカ温活音楽【テンダートーン】」の動画のリメイク ...
腰痛体操 #血行改善 #姫路市の橋本接骨院腰がだるい、なんかおかしい、重たい。こんな症状ありますよね!お風呂に浸かっていると腰は楽になりますよね ...
YouTube-橋本接骨院
血行をよくする10分フローヨガWellness To Go by Arisaはおうちで簡単にできるヨガや瞑想、毎日をHappyに過ごすTipsをシェアしているチャンネルです。
YouTube-Wellness To Go
デスクワークや前傾姿勢で固まりがちな胸をあたため、胸骨の下にある胸腺を刺激し免疫力アップに繋げます。 ポイズ 女性の健康応援プロジェクトサイト ...